海南澄邁有種「明星紅薯」，網上賣的火爆！吃了還不會使人發胖

美食人人都吃，通俗點來講，是沒有定義的，山珍海味，家常便飯，饕餮盛宴，都是美食；在不同的人眼裡，有著不同的意義，只要覺得好吃就是美食，能夠帶給人幸福感和滿足感的就是美食，對大多數人來說，越簡單越普通的食物可能更受味蕾的喜歡，食物不僅可以填飽我們的肚子，也可以給生活很多不一樣的色彩！生活原本就是平平淡淡的日子組成的，踏踏實實才是最真的，就是柴米油鹽的點滴，看看小編今天帶給大家的又是什麼吧！海南澄邁有種「明星紅薯」，網上賣的火爆！吃了還不會使人發胖

這種「明星紅薯」又叫「板栗紅薯」，板栗紅薯特有的口感和醫療作用，吃了也不用發胖，非常符合現在人們追求時尚健康的需求，這種紅薯之所以被稱為「板栗紅薯」，是因為表皮成紅色，看上去和普通的紅薯在外形上沒什麼區別。

板栗紅薯有很多吃法，煮粥也是最常見的一種吃法。把板栗紅薯洗凈切成自己喜歡的小塊，然後把大米淘乾淨，和板栗紅薯一起放進鍋里加適量的清水，一起煮制，煮到鍋中的粥軟糯粘稠以後關火就可以。

板栗紅薯也可以蒸著吃，板栗紅薯中含有豐富的膳食纖維和碳水化合物，還含有一些胡蘿蔔素和多種維生素，除此以外，微量元素鉀硒以及銅等物質也是白領紅薯中最重要的存在，人們食用板栗紅薯以後可以快速把這些營養成分吸收和利用。

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