乾眼症、視疲勞，眼部問題，艾灸最好，艾灸工具太重要了！

謂乾眼症，顧名思義，眼睛發乾，有燒灼感，刺痛。最重要的是，無法分泌眼睛的潤滑液，也就沒有眼淚。

無論工作還是學習，隨處可見的用眼過度人群，尤其整天盯著電子屏幕的辦公族和處於學習階段的親少年，視力下降、近視、眼睛乾澀、發癢、等癥狀頻頻出現；中老年的眼疾患者更是遭受疾病的折磨，不僅生活難以自理，更有甚者影響著生命安全。

同樣，身為辦公室一族的小編我也深受眼疲勞問題折磨，深知眼睛對於工作與生活的重要性，無論何種護眼技巧都無濟於事，於是，便開始翻閱中醫經典，開始了一路深扒，上天不負有心人，最終還是被小編扒出來了！

雷火針最早記載於《本草綱目》第六卷：「用熟蘄艾末一兩，乳香、沒藥、穿山甲、硫磺、草烏頭、川烏頭、桃樹皮末各一錢，麝香五分為末拌艾。以厚紙裁成一條鋪葯艾於內，緊卷於指大，長三、四寸，收貯瓶內，埋地中，七七日取出，用時於燈上點著，吹滅，隔紙十層，乘熱灸於患處，熱氣直入病灶」。

眾所周知，眼部是個非常特殊的部位，我們在艾灸時一定要特別的小心，稍有不慎，可能引發危害，因此艾灸工具就太重要了，再選擇時一定得慎重了！下面介紹下如何安全做到全面艾灸：

施灸方法

1、需要辯證施灸，配穴進行施灸，處理好相關穴位。

2、取兩勺護眼灸粉，倒入熱水，侵泡核桃15-30分鐘.

3、按揉相關穴位後，取少量護眼膏按揉眼周，這樣就刺激了攢竹、魚腰、絲竹空、四白、睛明等多個穴位，很好的促進了眼部血液循環。

4、 將侵泡好的核桃殼嵌入眼鏡框內，點燃艾條至於銅盒內，把整個眼鏡架戴上開始施灸。

5、每日灸一次，10次為一個療程

註：手法做到位的情況下，一次施灸下來，就有雙目明亮、輕鬆、舒服、頭部輕鬆，鼻子通透的效果。

除了艾灸的方法，日常生活中，還有一些小技巧可以預防並緩解眼睛的一些癥狀。不防去試試哦！

01

鍛煉流淚

長期使用電腦，或者已經出現眼乾的癥狀，除了要定時休息，離開電腦做一些活動之外，鍛煉淚腺也非常重要，而勤打哈欠就是最好的多流眼淚的方法。

02

刺激眼周穴位

日常里，可以選尾端比較鈍滑的圓珠筆或鋼筆，如果能在筆端擦上護眼膏就更好。然後，就用筆的尾端，從眉端開始，稍用力，慢慢地沿著眼眶按眼周有很多穴位，這一圈兒下來，就能刺激了攢竹、魚腰、絲竹空、四白、睛明5個穴位。很好地緩解了眼部的血液循環。

大概按摩5次，會慢慢感覺到被按摩的眼睛，比另外一隻還沒有按摩到了眼睛要輕鬆很多，閉上眼睛的時候，甚至會明顯感覺到眼周血管活躍起來了，濡養著疲勞的眼球。

此方法，還能夠有效收緊眼部皮膚、提升眼袋、消除眼下顆粒和黑眼圈、去掉魚尾紋，貴在堅持。

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