一天一杯檸檬水，健康排毒很簡單

夏天來了，很多朋友都會選擇泡檸檬水喝，它不僅爽口還有很多好的功效你知道嗎？

它有很好的排毒功效，能起到美容的作用

檸檬水中含有維他命C，而這個正是催促排便的催化劑，因此建議便秘患者可以在早上空腹飲用自製的檸檬水，可以解決便秘之苦。

都說它還有減肥的作用，的確，喝熱檸檬水有助於減肥，這是因為檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，如果在配上一天進行運動15分鐘的話，效果會十分顯著。

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