夏天就要來啦，防晒做到位，氣質年輕十歲！

小長假已過，轉眼又到五月天，夏天又雙叒叕要來啦！作為女生，夏天出門最重要的事情就是防晒。防晒不止讓你遠離黝黑的皮膚，還能避免80%的皮膚老化！

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那麼對於很多美白新手防晒霜怎麼選？防晒霜上的SPF、PA啥意思？塗防晒霜，塗多少才夠量？塗了防晒霜，需要卸妝嗎？這些問題都是他們不懂得，不過不要緊接下來是最全防晒手冊，關乎顏值，拿走不謝！

物理防晒pk化學防晒

物理

作用原理：在皮膚上形成保護膜，是紫外線無法穿透皮膚表面

優點：對皮膚傷害刺激小，見效快

缺點：潤色效果不自然

化學

作用原理：可以吸收紫外線，使其轉化成其它能量從而防晒

優點：清爽，不粘膩

缺點：因為是化學成分對皮膚有一定的刺激性

了解了物理防晒和化學防晒，那麼紫外線到底是怎樣將自己晒黑的呢？其實紫外線也分很多種，不同的紫外線有不同的皮膚傷害。

UVA

UVA：長波紫外線，最主要的傷害就是讓你變黑，更嚴重的是它還可以讓皮膚老化。長波紫外線的穿透力極其強，便是下雨陰天，它也可以穿透雲層到達地方，所以對於一般的衣服遮陽傘之類的防晒物品根本抵抗不了。

UVB

UVB：中波紫外線，是皮膚晒傷，曬紅的元兇。它的穿透力相對來說要弱一點，一般的玻璃帽子或者長袖衣服包裹皮膚都可以起到防晒的作用。

對於女生來說防晒的選擇非常重要，很多時候在選擇類型的時候一定要注意這兩點：

1、PA（protection of UVA）：大多數防晒霜以PA表示防護UVA的能力，一個+號表示可以延緩肌膚晒黑時間2~4倍，且+號越多，表示抵抗能力越強。

2、SPF（Sun protection factor）：這個標識代表的是防晒化妝品的實際防晒功效。它的遮蔽時間=SPF*10分鐘，不過SPF並不是越高越好，因為越高表示化學成分越多，對肌膚刺激越大。

對於很多新手小白來說，選擇功效一般都要根據自己的實際情況來定，對於上班族來說，選擇SPF15、PA+的產品就夠了。如果是現在這個季節出門的話，應選擇SPF30、PA++以上的產品，且每隔3、4個小時都要補一次。

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