腎不好的人，這3種水喝錯了會加重腎臟的負擔，看看你還在喝嗎？

很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎。腎是人體最大的排毒器官，如果腎不好，五臟六腑都生病，這不是開玩笑的，自古醫術就有記載，腎不好肯定影響你日常的生活。腎不好的人，這3種水喝錯了會加重腎臟的負擔，看看你還在喝嗎？

1、濃茶

有人習慣早上剛起床就空腹茶喝，其實茶葉中含有大量的咖啡鹼，有興奮神經促進排尿的作用，會加速心率導致心慌，加重腎的負擔，時間久了會導致腎功能下降。而且茶葉里的鞣酸、可可鹼等成分會增加形成草酸鈣結石的機會。空腹喝茶時，會有較大量的草酸吸收進入體內，形成結石的機會比較高。喝太多的濃茶則會用力過猛，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負擔而傷腎。

如果家族中容易發生泌尿繫結石，就盡量避免喝茶。因為茶和一些物質的化學反應，會導致泌尿繫結石的形成，出現腎結石，尿道結石。

2、喝酒

大量喝啤酒容易導致高尿酸血症，可引起高血脂等代謝疾病，引發痛風性腎病。邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為最傷腎的吃法。酒精對於腎臟的刺激比較大，因為酒精是一種刺激性特別大的飲品，腎不好的人經常喝酒的話，是會造成腎臟的損傷，最後是很有可能導致腎功能衰竭，甚至是出現尿毒症的癥狀。如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

3、飲料

磷酸在碳酸飲料中最主要的作用是防腐劑，它通過調節碳酸飲料的酸鹼度讓細菌無法生存，保證了食品安全。但磷酸中含有大量的無機磷，人體幾乎可以百分百將其吸收進體內。磷作為人體中第二多的礦物質，若維持在正常範圍對人體有很多有益的作用。但磷是通過腎臟排出體外的，腎友的腎臟出現了問題，磷很容易蓄積在體內，出現一系列不良的後果，如皮膚瘙癢等。而且汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當然地成為了白開水的最佳替代品。但是，這些飲料中所含的咖啡因，往往會導致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。

日常生活中，腎不好的人盡量避免過多地喝飲料，以白開水取而代之，保持每天飲用8大杯水以促進體內毒素及時排出。

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