醫生坦白：女性護膚，基本小常識必須要知道

眾所周知，愛美是女孩子的天性，女性往往更為注重自己的外表。在生活中，有哪些常見的護膚小常識，是女性必須掌握的呢?

中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科主治醫師龍騰飛醫生解釋，防晒這一工作其實是護膚中較為關鍵的一步。如果能夠做好這一步，其皮膚狀態勢必有所改善。一般情況下，對於防晒的選擇，女性應當要盡量選擇防晒值30+以上的。與此同時，儘可能選擇一些濕潤易推開的產品，特別是油性皮膚的人，要注意選好產品，以免出現皮膚油油膩情況。

龍騰飛醫生認為，卸妝也是很關鍵的一個環節，不管什麼膚質什麼狀態的人，哪怕再懶也一定要做好卸妝的工作。油性皮膚的女性在卸妝的時候，最好不要選擇卸妝油、卸妝膏等，可以多多嘗試卸妝水。與之相反，乾性皮膚的人，則可以多多選擇卸妝膏和卸妝油，但是切忌使用頻繁，以免給皮膚帶去一些不良的影響。當然，卸妝時，還可配以輕輕舒緩的按摩。

好皮膚其實和機體的飲食和生活規律所具有的關係是十分密切的，離不開內調。要想保持肌膚良好的狀態，在平時的生活中，最好少吃一些辛辣刺激的食物，每天至少保證6小時以上的睡眠。還要結合自身實際情況，定期進行規律的運動鍛煉，儘可能使機體得以保持在一個較為良好的狀態。

此外，每天早上起來可以喝一杯檸檬水排毒，補充水分。值得一提的是，還要保持每天都排便通暢，很多女性以為晚霜和睡眠面膜是一樣的，晚上洗完臉就把睡眠面膜往臉上一抹。其實，這樣對皮膚不好，不能將睡眠面膜當晚霜一樣用。

指導專家：龍騰飛(頭條號：婦科龍醫生)，中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科主治醫師。

專長：月經不調，不孕不育，婦科良性疾病，婦科內分泌疾病，盆底功能障礙性疾病。如多囊卵巢綜合症等內分泌疾病，子宮肌瘤等婦科良性疾病，漏尿、子宮脫垂等盆底疾病的手術及康復治療

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！