3種「暴瘦」食物，每天吃點燃光你的脂肪！特別第1種，瘦身又養顏

胖紙們想要在夏天前瘦回小蠻腰，既要邁開自己的雙腿，又要管住自己好吃的嘴，這是一件特別辛苦的事情，如果你堅持了，那恭喜你肯定會瘦很快，但是如果你沒有長期堅持，那麼就會反彈哦。其實減肥並不辛苦，小編告訴你，每天吃點這3種「暴瘦」食物，燃光你的脂肪，輕鬆甩掉多餘脂肪。

1、紅薯

紅薯的熱量非常低，而且富含膳食纖維，是一種具有高飽腹感的食物。早上將它蒸著吃，不僅能夠潤腸通便，還能刮油燃脂，輕鬆幫你解決你的「游泳圈」。

2、芹菜

春天要多吃芹菜，它可以加快糞便在腸道內的運轉時間，用它炒肉吃味美更香脆。這種高纖維食物，對於瘦小腿和腰腹部上的贅肉，效果非常明顯哦。

3、黑豆

黑豆素來有著「豆中之王」的美稱，它裡面有大量的蛋白質、多種礦物質和微量元素。用它來泡醋吃，排毒又瘦身，輕鬆改善便秘，將身體的垃圾和毒素清光光哦。其實減肥只要多吃富含膳食纖維的食物，就能輕鬆甩掉多餘脂肪哦，比如說這些。

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