胃病老反覆怎麼辦？別愁！常吃這些食物，遠離胃病困擾

老話說「病從口入」，胃病就是這樣一種與飲食密切相關的疾病。我們每天都要吃東西，胃部作為重要的消化器官，不可避免的就要和各種食物打交道。然而如今大多數人都愛吃一些辛辣刺激的食物，還有大吃大喝、不吃早飯等不良的生活飲食習慣，從而導致胃黏膜損傷，胃部便會出現炎症或者潰瘍。加之平時又不注意養胃，結果讓胃病總是反反覆復，病情越來越嚴重。這樣下去既讓身體遭罪，還會增大胃病癌變的幾率。因此有了胃病，我們一定不能掉以輕心，多注意養護我們的腸胃是極其必要的。

那麼我們平時該如何養胃呢？飲食調理是首選，這裡小編就介紹一些天然的小食材

甘栗仁長期食用可達到養胃、健脾、補 腎、養顏等保健功效，有機成分含量豐富，即含有相當多的碳水化合物，比其他堅果多3-4倍。

蛋白質和脂肪較少，提供的熱量比其他堅果少一半以上，不僅營養豐富，極具保健和藥用價值。

木瓜是健脾胃、治胃痛的好食物，因為木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。

猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪富含維生素的一種優良食品。其具有抗癌、抗衰老、增強免疫力、滋補身心、降低膽固醇等多種功效。經科學家們發現，猴頭菇中的猴頭菇多糖能夠抑制幽羅門桿菌。每天吃點它，遠離口臭和胃病。

蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，當胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。蜂蜜的抗菌性可以一定程度的抑制胃裡細菌的活動。有慢性胃潰瘍的人，蜂蜜用量增加一倍，有促進潰瘍面癒合的作用。

紅薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人們的喜愛，而且紅薯還可以養胃去積，修復胃黏膜。紅薯富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。

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