新活動 | 小廚團5月減脂餐花樣打卡

印象中的減脂餐，總是被貼上單調難吃的標籤。想學快手又好吃的減脂餐嗎？你想。

冠利小廚團的減脂餐打卡，刷新減脂菜譜沒問題~

#1

金槍魚胡蘿蔔厚蛋餅

只加了大藏芥末沙拉醬，無需其他任何調味料，都有豐富的蛋白質和維生素A，吃起來比螃蟹肉還好吃！

做法：

1.鍋里倒入少許橄欖油；

2.放金槍魚和胡蘿蔔絲，胡蘿蔔炒出香味；

3.倒入雞蛋，繼續翻炒，雞蛋熟後；

4.加冠利大藏芥末沙拉醬，攪拌均勻出鍋，開吃。

#2

香醋拌穿心蓮北極蝦

酸爽清新、清熱解暑的香醋拌穿心蓮北極蝦，穿心蓮清熱解暑，北極蝦低脂高蛋白，冠利香醋天然美味酸爽可口。

做法：

1.穿心蓮在沸水中燙20-30s；

2.調醬汁：冠利香醋2勺，醬油1勺，糖1勺，蒜泥1勺；

3.穿心蓮晾涼擠出水分放入北極蝦，放入醬汁。

#3

酸酸甜甜的香草白蘿蔔絲

做法：

1.鹽腌制幾分鐘，去除多餘水分；

2.加入冠利香草醋，少許薑末和辣椒；

3.放一丟丟白糖。

做好啦，超級清爽可口的減脂餐！

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