寶寶過早食用這個，會導致長不高？

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

每個家庭在做飯的時候，有一樣調味料基本上都會配備，那就是食鹽。對於成年人來說，每天攝入一定量的食鹽是必要的，但是對於寶寶來說，每天喝母乳和牛奶就可以了嗎？寶寶進食輔食的時候，可以加鹽嗎？什麼時候寶寶可以吃鹽呢？

寶寶在什麼年齡段可以吃鹽？

許多媽媽覺得，當寶寶可以進食輔食的時候，就可以吃鹽了。於是為了讓輔食變得更有滋有味，就在輔食裡面加入了鹽調料，可是這樣做真的好嗎？一般情況下，寶寶在1歲以內，都不建議吃鹽，因為在那個年齡段，寶寶需要攝入的鹽含量足以在母乳中獲得。當寶寶成長到1歲以後，媽媽們可以在輔食當中適當添加一些碘鹽。

另外，寶寶在1-3歲之間的時候，吃鹽的含量應該進行嚴格的控制，限制在每天1克以下，吃多的話會對寶寶產生不良的影響，不利於寶寶健康成長。

寶寶過早吃鹽的危害是什麼？

1、影響腎臟功能

寶寶在6個月以內的時候，每天需要攝入的鹽量不到1克。這種程度的需求，通常在母乳或者配方奶粉當中就能夠獲得。如果給寶寶過早吃鹽，攝入鹽太多的話，會影響寶寶腎功能的健康發育，還會加重心臟的負擔，引發寶寶出現水腫，高血壓等不良現象。

2、引發呼吸道感染

寶寶的抵抗力和免疫力比較低下，很容易患上感冒。過早的食用鹽會引起寶寶的唾液分泌減少，這會使得細菌很容易就附著在寶寶的呼吸道上。與此同時，鹽也具有很強的滲透作用，會殺死正常的細菌，讓病菌乘機繁殖，引起寶寶上呼吸道感染。

3、阻礙身高發育

因為食鹽當中含有大量的鈉離子，而鈉離子會影響人體對鈣的吸收。所以，過早的給寶寶吃鹽，自然就會影響到寶寶的身高發育。

寶寶畢竟年齡小，對食鹽的需求量和成人不一樣。而過早的餵給寶寶吃鹽，很容易超過寶寶對鹽本身的需求。所以，媽媽們在給寶寶添加鹽這種調味料的時候，應該多加註意，切不要讓寶寶食鹽過多。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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