飯後吃塊它，大量排出腸道多餘脂肪、毒素，消脂且降脂！

美食人人都吃，通俗點來講，是沒有定義的，山珍海味，家常便飯，饕餮盛宴，都是美食；在不同的人眼裡，有著不同的意義，只要覺得好吃就是美食，能夠帶給人幸福感和滿足感的就是美食，對大多數人來說，越簡單越普通的食物可能更受味蕾的喜歡，食物不僅可以填飽我們的肚子，也可以給生活很多不一樣的色彩！生活原本就是平平淡淡的日子組成的，踏踏實實才是最真的，就是柴米油鹽的點滴，看看小編今天帶給大家的又是什麼吧！飯後吃塊它，大量排出腸道多餘脂肪、毒素，消脂且降脂！

現在人們生活質量高了，吃的也好了，然後各種問題也來了，肥胖就是其中最常見的一種，這幾種食物是脂肪的剋星，飯後多吃可以使體重減輕，蘋果中的膳食纖維含量達2％，它能刺激胃酸的分泌和促進腸道的蠕動，加速食物消化和分辨的排出，在一定程度上緩解便秘癥狀。

"葡萄柚飲食"是一種30年前在西方國家倍受女性推崇的減肥食譜。美國一項最新研究發現，這種飲食方法確實有其獨特減肥療效。該研究發現，在節食菜單中加上葡萄柚及葡萄柚汁，將可以達到減輕體重的效果。

番茄有清熱解毒、利尿通便、幫助消化的功效。蘋果酸和檸檬酸可幫助胃液對脂肪物質進行消化，吃了油膩食物，吃點番茄不但助消化，且可防消化不良。

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