肚子有贅肉的女人，平時多吃這幾種食物，減肥從怎麼吃開始

營養豐富，且口感油而不膩，酥而不爛，生津開胃，筍乾含有一種白色的含氮物質，構成了筍乾獨有的清香。

長久以來，筍乾一直是人們喜愛的食物，這不僅因為它脆嫩鮮美，具有特異的風味，而且含有多種營養素，對身體大有補益，並且尤其對防治肥胖症有良好效果。

普洱生茶，高山好茶，傳統正味，杯杯香濃，回甘清爽，湯色濃艷呈橙黃色，葉底軟亮，耐沖泡。湯味濃醇厚，喉韻明顯，越喝越想喝

大麥苗的葉綠青汁含有豐富的膳食纖維以及多種維生素，對於阻止糖分和脂肪的吸收起到良好的作用。青汁，顧名思義是大麥嫩葉等天然綠色植物所榨成的汁，它富含植物膳食纖維，既能填飽肚子，又能補充營養

很多上班族每天都得坐著上班，因此產生脂肪堆積，肚子是越來越大。荷葉玫瑰茶具有消除全身多餘脂肪的效果還添加了玫瑰花的成分，沖泡後飄有淡淡的香氣，非常適合久坐不動的人喝。

紅豆薏米粉含有粗食纖維，不僅香甜可口，營養也十分豐富，每天一杯加快體內的新陳代謝，排毒養顏

紅豆與薏米搭配經過精心烘培研磨而成，含有人體所需的多種微量元素，紅豆薏米粉具有高纖維低脂肪的特點，兩者搭配相得益彰，效果更佳。

苦蕎麥分為普通苦蕎和黑苦蕎。普通苦蕎外殼為黃白色;黑苦蕎即珍珠黑苦蕎，有「黑珍珠」之稱，外殼呈深黑色，營養價值極高。

蕎麥蕎麥民間俗稱「凈腸草」，有清理腸道的作用，還具有消炎、止咳、祛痰的作用，除了像麥類那樣富含碳水化合物、蛋白質、脂肪等，更含有大量纖維素、多種維生素等營養物質。

無花果乾含有脂肪酶、蛋白酶、水解酶等物質，這些物質能促進消化，對提高我們的食慾、促進消化很有效果

無花果是營養價值高的水果，果肉柔軟，內部充滿了小粒狀的籽，但芳香味不夠濃厚

大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香，喝大麥茶能開胃，助消化，有減肥的作用。大麥還可以製成啤酒，幫助消化，疏肝利氣，幫助調整腸胃功能，清熱解暑,去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏髮。

儘管大麥茶口感會有點苦澀，但是有的人喜歡，可以考慮在茶中加糖後以改善口感，但是卻沒有傳統大麥茶的味道。

茉莉花茶 別名茉莉香片，屬花茶類。味道甘甜可口，具有清熱解毒，理氣安神，抗菌消炎的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！