裝在杯中的果汁放在托盤上運送，只要在杯中插入一支湯匙，果汁不會溢出了

1.麵包與餅乾不宜一起存放。面包含水分較多，餅乾一般則是干而脆，兩者如果存放在一起，就會使麵包變硬，餅乾也會因受潮失去酥脆感

2.上午喝綠茶開胃、醒神，下午泡飲枸杞可以改善體質，有利安眠。

3.裝在杯中的果汁放在托盤上運送，只要在杯中插入一支湯匙，果汁不會溢出了。

4.每天吃完東西後都漱漱口。因為根據研究顯示，經常漱口會讓你遠離感冒的侵擾。

5.失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。

6.吃早餐的人心理狀態或身體狀態都較良好。早餐可以幫助人們維持較低的壓力水平。

7.每天的運動時間要根據自己的身體情況而定，半小時至2小時均可。

8.發展支撐的健身手段負重下蹲、連續下蹲、肩倒立俯卧撐、靠牆手倒立。

9.運動是一種享受、增進健康而無副作用。

10.在燈下掛一把香蔥，或用紗袋裝幾根蔥段，各種小蟲都不會飛來。蚊子最怕橘紅色光，用橘紅色玻璃紙或綢布套在燈泡上，蚊子就不會

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