它沒幾個人敢吃，補鈣效果居然遠超牛奶，想讓孩子長個的速度收藏
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05-04
其實給孩子補鈣並不難，把握補充好力度才是最重要的
除了一眾鈣片，蝦皮，豆腐能補鈣，泥鰍的含鈣量也不可小覷
平時買回來材料做一道泥鰍燉豆腐，鈣質輕鬆補充不費事
泥鰍肉質鮮美，和豆腐搭配順滑易下咽，孩子吃了還想吃
※它是天然的補鈣菜，常吃促進骨骼生長，這樣吃營養翻倍，吸收好！
※想要補鈣，這6種牛奶千萬別給孩子喝！很多父母后悔看晚了
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