痘痘總是拉低我們的顏值……這樣做平滑肌膚不是夢

痘痘總是輕而易舉地拉低我們的顏值，讓我們不敢出門，沒有自信。

很多寶寶都說：「生命不息，戰痘不止」，可見痘痘有多難纏！吃點辣的，油的或者熬一次夜，痘痘就會冒出來，讓人恨的牙痒痒。

要想成功「戰痘」，先要搞清楚起痘的原因

為什麼有的人一吃火鍋，熬個夜就會起痘，而有的人就不會呢。

容易起痘的人，其實是體內有邪熱。

邪熱是怎麼來的呢？

1，經常熬夜

熬夜會耗傷人體的陰血，會造成陰虛火旺的情況。

2，心煩易怒，性情急躁

中醫有句話叫做「五志化火」，不良的情緒都會化成邪熱

3，飲食不節制

暴飲暴食，貪食油膩辛辣食物，容易生濕，產生邪熱。

如果出現以上情形，就具備了生痘的條件了。這時吃上辣的，甜的，油的，或者情緒不好，熬夜就容易起痘。所以，要避免起痘，以上3點是要多注意的。

怎樣清掉邪熱呢？

給大家推薦一款食療，有薄荷，陳皮和白茅根。

薄荷可以辛涼解表，它入肺經，肝經，可以清肺熱和肝熱。而且薄荷不僅是往下清火，而且它還往外散火，這樣邪熱的消退會更迅速。

陳皮它可以理氣健脾，燥濕化痰，尤其對脾胃濕阻導致的邪熱作用很大。

白茅根有清熱涼血的作用，它可以清脾胃和肺的熱。有的人前胸和後背容易長痘，就是跟肺和胃的熱有關。用了它，前胸和後背的痘痘也會減少很多。

以上3種各3克，用熱水沖泡，每天一次就可以起到很好的食療效果。

內服加外用，效果會更好

外用的話，建議大家用蘆薈去塗抹容易起痘的部位。

蘆薈的皮膚滲透性很強，可以直達皮膚深層。可以瀉火，解毒，化瘀，對祛痘和淡化痘印都有很好的作用。

對於用蘆薈祛痘，大家需要注意兩點：

1，不是所有蘆薈都適合用於祛痘。蘆薈一共有300多種，藥用的主要是6種，我們一般常用的是那種大葉片的庫拉索蘆薈。

2，蘆薈的果皮含有一種蒽醌類物質，容易造成過敏。如果是過敏體質，最好把皮削掉，用果肉來塗擦。嫌麻煩的話，可以買純度比較高的蘆薈膠來用。

怎麼去痘印效果才好？

上面說過，蘆薈可以幫助祛痘和淡化痘印。如果配合一些內服的來改善皮膚代謝，對去痘印有很大幫助。

這裡給大家推薦的是玫瑰。玫瑰可以活血化瘀，起到推動氣血通暢的作用。對痘印的修復有很大幫助。每次用5-6朵的玫瑰花泡水喝就可以。

現代人由於飲食不節，壓力過大，容易傷及脾胃產生痰濁。

起痘痘往往跟體內的痰濁密切相關。當它隨血液在周身流動，由於頭面沒有排毒的出口，只好從皮膚里拱出來了，在臉上形成痘痘。

健脾祛濕，推薦大家用我們自主研發的健中羹

「味道真的不錯，而且才一個星期的時候臉和頭髮的出油狀況就好了很多。現在兩個星期過去了，臉上痘少了很多，大便也成形了，沒想到反饋那麼明顯。」

「效果是有的 以前晚上容易沒有力氣 沒有精力現在感覺睡眠各方面挺好 晚上沒有精力的現象重複購買好幾次了」

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