孕媽這幾個習慣，容易導致胎兒宮內窘迫，准媽媽可不容小視呦

懷孕之後，為了保證肚子里孩子的健康，很多准媽媽從懷孕初期就開始堅持左側睡，如果第二天早上醒來發現自己是仰卧睡或者右側睡，孕期除了睡姿之外，如果經常像下面這樣睡覺，對孩子的影響可能會更大。

在孕期，孕媽保持良好的心理狀態十分重要，可以為胎兒提供一個非常棒的生長環境。而作為準媽媽的家人們，應該為孕媽營造一個溫暖而輕鬆快樂的環境，同時也要給予准媽媽足夠的理解和關懷，讓她們保持一個好心情，健康安全地度過妊娠期。

一直左側睡：孕中期和孕晚期的孕婦在睡覺時，以左側卧睡為佳，但不少傻孕媽在睡覺時，一直堅持左側卧睡，這是非常不科學的。醫生常常建議孕媽採取左側卧的姿勢睡覺是因為左側卧的睡姿能保證胎盤的供氧量和供血量，可以有效避免和減輕妊娠高血壓綜合症的概率，但並不是要堅持左側卧睡，當孕媽一直堅持左側卧睡是非常容易導致胎兒缺氧，出現宮內窘迫的。

平躺：躺著睡對於分娩准媽來說壞處很大，首先會對子宮形成巨大的壓力，阻礙到胎兒的發育；二呢，不利於孕婦體內毒素的排除，不利於母子健康；躺著睡的准媽容易出現胸悶、頭暈、下肢浮腫等癥狀，甚至造成窒息！

GIF

蒙頭睡：孕期睡覺不要蒙頭，因為蒙頭睡覺會導致被子里的氧氣量減少，如果孕媽得不得足夠的供氧量就容易引起腦細胞缺氧，令人頭暈眼花，會影響到子宮及胎兒的供血，嚴重的還容易引起宮內窘迫

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！