春季寶寶養護專場
最新
05-04
春天是萬物復甦的季節，也是冷暖交替的時節，此刻寶寶的身體特別需要好好呵護，那麼我們究竟怎樣做才能讓寶寶吃得有營養、健康長高高還少生病呢？今夜就來和大家聊一聊！
一、?營養均衡 合理搭配?
均衡的營養對嬰幼兒的生長發育、增強免疫力至關重要。因此要大力提倡乳母乳餵養，尤其是初乳的攝取。隨著嬰幼兒月齡的增長要適時適量添加輔食，食物應多樣化，以利於生長發育的需要。
春季萬物復甦、生機勃勃，也正是寶寶們長身體的最佳時機，為了關注寶寶的健康成長，媽媽們一定要在寶寶的飲食方面多下點功夫，下面有幾個飲食方面的小問題，媽媽們一定要特別注意。
1、營養要均衡
對於寶寶的成長發育來說，鈣、蛋白質、維生素、微量元素是必不可少的。對於補充鈣來說，可以多吃一些魚蝦、牛奶、豆製品等富含鈣質的食物，切記少吃甜食和油炸食品；對於蛋白質來說多吃雞肉、牛肉、小米是不錯的選擇；維生素和微量元素方面就要多從蔬菜類下手了。
2、防乾燥
春季多風，天氣容易乾燥，媽媽們一定要注意多給寶寶及時補充水分。除了日常的飲水外，還可以多喝一些蜂蜜水，即可以清肺又可以潤腸。少吃一些膨化類食物和巧克力，以免上火。
3、謹防過敏
春季的寶寶很容易出現過敏，所以在飲食上面要特別的注意，尤其是那些過敏體質的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等容易引起過敏的食物。
春季的寶寶屬於生長最佳時節，要多活動，保障睡眠。只有養成一個良好的生活習慣，只要這樣才能夠為以後身體的生長發育打一個良好基礎。
二、?保持呼吸道清潔、濕潤?
春季氣候乾燥多風，應保持嬰幼兒口、鼻濕潤清潔，預防上呼吸道感染。在每次餵奶的間隔時間應喂些溫開水，以達到清潔口腔，補充水分的作用，鼻腔有分泌物時，應及時用棉簽蘸點蘇打水清洗乾淨。
寶寶春季一定要注意這個病！
春季到來，因為季節變化的原因，寶寶容易受寒，導致感冒發燒，甚至是染上小兒肺炎。
小兒肺炎是嬰幼兒時期的常見病，我國北方地區以冬春季多見，是嬰幼兒死亡的常見原因。肺炎是由病原體感染或吸入羊水及油類和過敏反應等所引起的肺部炎症，主要臨床表現為發熱、咳嗽、呼吸急促、呼吸困難以及肺部啰音等。
什麼是小兒肺炎？
肺炎是指終末氣道、肺泡和肺間質的炎症。可由細菌、病毒、真菌、寄生蟲等致病微生物，以及放射線、吸入性異物等理化因素引起。目前在門診，病毒、細菌、支原體引起的肺炎都可以見到，沒有哪一種顯得更突出。
肺炎有什麼基本癥狀？
因為肺炎是新生兒較為常見的疾病，四季均易發生。如治療不徹底，易反覆發作、引起多種重症併發症，影響孩子發育。因此如果寶寶出現以下癥狀，各位媽媽就要提高警惕了。
1、體溫升高
寶寶患肺炎的最明顯特徵就是發燒，且體溫一般在38°C以上，最高時可能達到40°C以上。但是不是寶寶發燒就一定患肺炎，還要根據其他癥狀來進行判斷。
呼吸困難、咳嗽
如果患了小兒肺炎，一般會出現較為嚴重的咳嗽或喘，呼吸困難。呼吸困難顯露為憋氣，雙側鼻翼一張一張的，口唇發紫，提醒病情緊張，切不可遲延。
另外，不同年齡段的寶寶，每分鐘的呼吸次數都不一樣。若咳、喘較重，靜止時呼吸頻率增快，即呼吸次超過以下數值標準的寶寶，則可能為"小兒肺炎"。
小於2個月：60次/分。
2個月-12個月：小於50次/分。
1歲-5歲：小於40次/分。
2、精神焦躁
如果寶寶得了患小兒肺炎，精神上會出現一些異常情況，比如說常焦躁、哭鬧不安，或昏睡，抽風等。
要想及時發現兒童肺炎，細心的媽媽們也應該注意孩子的精神狀態。如果孩子在發熱、咳嗽、喘的同時精神很好、能玩、愛笑，則提示患肺炎的可能性很小。
相反，孩子精神狀態不佳、口唇青紫、煩躁、哭鬧或昏睡、抽風，少數患兒可出現譫語則說明孩子病得較嚴重，得肺炎的可能性較大。孩子在患肺炎初期既可能精神並無明顯變化，也可能精神狀態不佳。
3、拒食
寶寶如果得了小兒肺炎，食慾會明顯下降，喂他吃奶甚至會讓他哭鬧。
小兒肺炎如何預防？
春冬兩季是小兒肺炎的高發季節，雖然我們無法完全不讓寶寶患病，但是可以從日常生活中採取一些預防措施來有效減少肺炎的發生。
1、接種肺炎疫苗；
2、定期清潔寶寶的日常用品；
3、大人和寶寶要勤洗手；
4、盡量不要帶寶寶去人口密集的公共室內場所。
如何照顧患病的寶寶？
如果寶寶患了肺炎，在帶寶寶去醫院的進行治療的同時，各位寶爸寶媽們也應該學會一些讓寶寶病情不再加重的方法。
1、環境調整與休息
A、保持病室環境安靜舒適，注意清潔，減少粉塵、塵蟎；
B、保持室內適宜的溫度和濕度，空氣流通：室內溫度不能忽高忽低夏季應保持在26攝氏度左右，冬季應保持在20攝氏度左右，春秋兩季不需特別調整，只要保持自然溫度就可以基本符合要求。春、夏、秋三季都可以較長時間地打開窗戶，但應該避免對流風。冬季也可以短時間地開窗，但在開窗時媽媽應把寶寶抱到其他房間，通完風之後，等室溫升上來再把寶寶抱回卧室。室內濕度要達45%~70%濕度對寶寶的呼吸道健康非常重要，
C、卧床休息，減少活動。
2、保持呼吸道通暢
A、體位引流：睡覺時，盡量保持斜坡體位，頭頸適度後仰。病情允許時，經常更換體位或抱起患兒，減少肺淤血和防止肺不張；
B、拍背：雙手手指併攏，使掌側呈杯狀，腕部放鬆，以手腕的力量，迅 速而規律地叩擊病人背部，從下向上，由兩邊向中間叩震動氣道，每一肺葉叩擊1-3分鐘，每分鐘120-180次。叩擊時發出空而深的拍擊音。
3、營養及水分的補充
A、進食高熱量、高蛋白、高維生素，營養衛生易消化飲食；
B、少食多餐，避免過飽影響呼吸；
C、呼吸急促喂哺時要小心嗆咳，以免引起誤吸。
4、體溫監控
監測體溫，3-6小時測一次，超過38.5℃高熱者及時給予降溫處理。如冷水枕，退燒藥（美林、泰諾林）。做好口腔護理和皮膚護理。
三、?保持室內空氣流通，多曬太陽?
卧室內要多通風、勤打掃。在天氣晴好時，應抱幼兒到戶外活動，使大腿、兩臂、臀部、面部適量的接觸陽光的照射，促進鈣的吸收，維持血中鈣、磷的平衡，減少佝僂病的發生。
春季帶寶寶曬太陽要注意5件事！
曬太陽能促進身體合成維生素D，有助於鈣的吸收，而春季陽光紫外線還沒那麼強，溫度也比較適宜，因此很多家長會帶寶寶晒晒太陽。但是小編要提醒大家，太陽曬對了才有利健康，帶寶寶曬太陽一定要注意以下幾件事。
1、6個月以下寶寶應避免曬太陽
美國兒科協會建議，六個月以下幼兒應避免曬太陽，六個月以上幼兒應當採取防晒措施，避免暴晒。因為紫外線對誘發嬰幼兒皮膚癌的風險評估尚不明確。
2、曬太陽要選對時間
時間以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。
3、要控制曬太陽的時間
對嬰幼兒來說，曬太陽時間不要超過半小時。據專家介紹，春夏空氣中含有大量花粉和細菌，寶寶的免疫系統尚未發育完全，很容易出現花粉過敏或者感染感冒病毒的情況。再加上嬰幼兒皮膚嬌嫩，曬太陽時間過長易導致皮膚不適，出現乾燥瘙癢等癥狀，所以專家建議，嬰幼兒每天曬太陽不宜超過半小時。
4、曬太陽也要講究方法
讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側，最後曬胸部及腹部。開始時，每側曬1分鐘，以後逐漸延長。
主要是曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強烈的太陽光長時間照射臉部，容易引起臉部乾燥甚至灼傷。陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。所以家長應該注意防範避免陽光傷及寶寶。
5、注意適當增減衣物
最開始，可以穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發熱，就應脫下厚重衣物，以寶寶感覺舒適為宜。
曬完太陽後，及時為寶寶添加衣物，因為在陽光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，招致感冒。
四、?悉心呵護幼嫩皮膚?
嬰幼兒的皮膚易出汗，保溫差，皮膚嬌嫩，自我保護能力差，春季要注意保暖。不要用任何化妝品，更不能亂用含激素的軟膏。清潔時宜用水洗,不用肥皂。衣著應式樣簡單，便於穿脫,選用質地柔軟的純棉織品。不要在頸部，腰臀部，四肢等處使用橡筋鬆緊帶或強帶結紮，最好用連衣褲。衣著的顏色以淡雅為好。尿布應用乾淨清潔的舊棉布在尿布外層包墊，以免發生嬰兒尿布疹。
春季寶寶穿衣服要留心這些細節
乍暖還寒的早春天，年輕的父母們要給孩子"捂"著點兒，可使稚嫩的身體適應這種冷暖氣候的變化，有利於維護孩子恆定體溫的調節，起到防寒保暖的作用。那什麼是"三暖二涼"呢？
背暖：背部保持適度溫暖利於寶寶體內陽氣生髮，可預防疾病，減少受涼感冒的機會。媽媽在給寶寶增減衣服之前，不妨摸摸寶寶的背部，如果有點濕濕熱熱的，那就適當給寶寶減點衣服，如果有點涼，就要趕緊給寶寶加衣服哦！
肚暖：有些好動寶寶喜歡跑跑跳跳，衣服如果沒有束好，大動作時很容易露出小肚肚。腹部保暖，最好給寶寶戴個棉肚兜，既能維護寶寶胃腸道的功能，促進對食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。
腳暖：俗話說"涼從腳上起"，這是因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經聯繫，再加上腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠離心臟，血液循環較差，一旦腳部受涼就易引發感冒。注意寶寶腳部的保暖，特別是在室內玩耍時也不要光腳在地上跑。給寶寶穿上小棉襪，寶寶的小腳暖和了，才能保證一身溫暖，抵禦寒冷，防病保健康。
頭涼心胸涼："二涼"是指頭部和心胸要涼。孩子經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散的，如果頭部捂的過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內、風和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽。心胸涼，是指給孩子上身穿的衣服不要過於厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。
這兩個時間應特別注意增減衣物
1.寶寶睡覺時
最好不讓寶寶穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺，或者給寶寶蓋得過厚，室溫過高。寶寶穿短睡衣、小背心睡覺比較安穩，這樣就不會因為愛踢被子而著涼；
寶寶已經睡著了，不管是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中，應該避免不讓寶寶受風；
寶寶剛剛醒來，不能馬上抱到戶外去，應該讓寶寶在室內活動一會兒；
寶寶白天睡覺時也應該脫去外衣，蓋上薄被，醒後馬上把外衣穿上。如果穿著外衣睡，即使穿得不少，不蓋上小被也容易睡冷，起來後會感覺更冷；如果穿著外衣睡覺，蓋上被子，起來後不加衣服，寶寶也同樣會感到冷。所以，無論是白天還是晚上，睡覺時都要脫衣蓋被，醒後出被窩穿上衣服，這樣才能避免寶寶受涼感冒。
2.寶寶運動時
要給寶寶穿吸汗、透氣好、寬鬆、適合運動的衣服。寶寶做運動量大的遊戲時，如跳蹦蹦床，要事先減少穿服；
當寶寶玩得滿身大汗時，千萬不要脫衣服，應該把汗擦乾，讓寶寶安靜下來，待汗水還沒有完全下去時，就把外衣穿上，這樣才不至於感冒。看到寶寶熱或出汗馬上就給寶寶脫衣服，這是錯誤的，"先捂後脫"比"先脫後捂"更容易使寶寶感冒；
出汗後馬上洗澡，也是感冒的誘因，要等到汗下去，或先用干毛巾擦乾後再洗澡。出汗時一定要用溫水沖洗，決不能用冷水。不要馬上給寶寶喝冷飲，吃冰激凌。
寶寶的成長不是一件容易的事，爸爸媽媽要根據季節的變化調節寶寶的穿衣、飲食，另外，還要多多總結寶寶的身體規律或者喜好，這樣才能達到事半功倍的效果。
五、?避免各種不良刺激?
嬰幼兒的嗅覺比較敏感，在授乳期間乳母不要塗脂抹粉，因其濃厚的氣味，會使孩子出現不同程度的哭鬧、拒乳、睡眠不安等現象。煙、酒對嬰幼兒的呼吸道，智力也有影響，父母應戒除不良嗜好。
春天萬物復甦，病毒也開始活躍起來，水痘、麻疹、猩紅熱這些傳染病都摩拳擦掌。它們的一個共同特點就是：出疹子。大家掌握一些簡單的辨別方法和護理要點，家長就不用那麼慌亂了。
"四世同堂"是水痘
水痘典型的皮疹首先出現於頭皮、面部或軀幹。最初的皮疹為紅色斑疹，瘙癢明顯，然後發展為充滿透明液體的水皰疹。一兩天後，透明的液體變渾濁，皰疹出現"凹臍"現象，然後結痂。此時，其他部位的皮膚上會再依次出現類似皮疹。因為身上會同時存在不同時期的皮疹，所以大家戲稱水痘為"四世同堂"。
大部分孩子患水痘後不需特殊治療，常可在7-10天內自然痊癒。發熱出疹期要讓孩子卧床休息，多喝水，吃營養豐富、容易消化的食物，忌吃辛辣的食物和魚蝦。
年齡小的孩子可以戴連指手套，以防孩子摳爛皮膚。
"雞皮疙瘩"猩紅熱
猩紅熱的皮疹多在發熱第二天出現，最先出現在頸部、腋下和腹股溝等處，24小時內會遍布全身。在全身皮膚瀰漫性充血潮紅的基礎上，有均勻密集的紅色小皮疹廣泛分布，看著像雞皮疙瘩，摸上去像砂紙，用手按壓紅疹會消退，放開手後紅疹又會出現。
猩紅熱的皮疹皮膚瘙癢不明顯。在發病的急性期，孩子要卧床休息，多喝水，保持皮膚清潔。大一些的孩子可以用溫淡鹽水漱口。飲食以流質、半流質為宜。
眼部充血是麻疹
麻疹早期很像普通的感冒。皮疹開始為稀疏、不規則的紅色斑丘疹，疹間的皮膚正常。皮疹最早出現在耳後、頸部，24小時內遍及面部、軀幹和上肢，第3天繼續往下蔓延至下肢和足部。此外，麻疹還有眼部充血、眼淚增多、下眼瞼邊緣處有明顯的充血橫線等特點。
孩子生病後最好卧床休息，房內保持適當的溫度和濕度。如果孩子畏光，房間的光線要保持柔和。給孩子吃易消化的食物，補水。孩子的衣物最好暴晒，房間要經常通風。
來去如風是風疹
風疹的疹子來得快去得也快，因此而得名。風疹通常於發熱1-2天後出現皮疹，先從面頸部開始，24小時左右蔓延到全身。出疹第二天開始，面部及四肢皮疹變成針尖樣紅點，像猩紅熱樣皮疹。
孩子患病期間要卧床休息，吃富含維生素及富有營養的易消化食物如菜末、肉末、米粥。
特別提醒
孩子出疹子家長應儘快帶孩子到醫院就診。因為在這個季節，除了手足口病，水痘、麻疹的患兒也都會出疹子，而這些疾病都會威脅孩子的健康。因此一旦孩子出疹子，就該懷疑是否是這些出疹性疾病，儘早到醫院確診。手足口病雖然沒有特效的預防和治療藥物，但早發現早治療效果較好。
六、?帶寶寶去室外運動?
春天春光明媚、風和日麗，帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風箏、盪鞦韆、做遊戲，盡情的玩耍可令寶寶精神愉快，氣血流暢，有利於春陽之氣的生髮，促使一身之陽氣活活潑潑地運行，有利於寶寶的健康發育。另外，要注意不帶寶寶去人多空氣混濁的地方。
春天來了，帶著寶寶一起郊遊，不僅可以擴展寶寶的視野，還可以培養寶寶對大自然的熱愛。同時還會增進寶寶與大人、同伴的感情與社交體驗，感受與父母、同伴一起春遊的快樂。但帶寶寶郊遊也有很多注意事項：
預 防 篇
1、充足的睡眠
郊遊前，一定要保證寶寶充足的睡眠和精力。這樣既可以玩得更加盡興，同時也避免了在旅途中或者遊玩中睡覺，減少生病的機會。因此，監護人一定要保證孩子有充足的睡眠。
安全第一。帶寶寶出遊，不論採用哪種交通工具，都必須要注意安全。乘坐私家車時，千萬不能抱著孩子坐在副駕駛座位上，在遊玩過程中不要讓寶寶離開成人的視線。盡量避免去擁擠的公共場所，同時也要遵守公共場所的規章制度。一來可以避免寶寶被擠傷或者感染疾病，二來可以保證不損害他人利益，減少不必要的麻煩。
2、適度的衣物。
俗語說春捂秋凍，其實不無道理。春天雖然氣溫回暖，但是依然不太穩定，忽冷忽熱的現象會持續很長時間，再加上寶寶精力旺盛，不停地跑跳運動，因此不要一下子把厚衣服全脫掉，也不宜捂得太多。盡量選擇棉質吸水性較好的寬鬆衣服，同時穿一件禦寒的外套，方便調節一下。
3、帶上遮陽驅蚊用品。
春天紫外線已經開始增強了，各種蚊蟲也開始活動了，因此如果方便，可以帶上遮陽的眼鏡、帽子、傘，以及驅蚊蟲的藥劑，以備不時之需。
4、預防寶寶暈車。
並不是只有大人才會暈車，嬰幼兒坐車也會頭暈噁心。因此乘車時間長或者路途顛簸的時候，在乘車前不要喂寶寶吃油膩的食物，乘坐空間較小的車輛時要多通風透氣。
5、注意花粉過敏。
春天百花盛開，但是很多寶寶對花粉過敏。寶寶一旦過敏，就會出現皮膚瘙癢、打噴嚏、濕疹等癥狀。因此對於過敏體質或者對某種花粉過敏的寶寶來說，可以帶一些防過敏的藥物，否則不但影響出遊，還會威脅寶寶的健康。
選擇合適的活動項目。寶寶由於天性愛動，喜歡一直跑跑跳跳，很容易疲勞。因此盡量避免進行消耗大量體力的運動，不要透支寶寶的體力，盡量勞逸結合，遊玩一段時間後，讓寶寶休息一下，恢復體力。
做好預防工作可以避免發生意外，但是意外往往難以避免。因此，媽媽必須學會一些急救常識，一旦出現什麼狀況，也能及時處理，減輕傷害。
急 救 篇
1、扭傷。
扭傷是寶寶的常見傷之一，主要有疼痛、觸痛、受損部位腫脹，受傷後，不能立即對受傷部位進行熱敷或者按摩。媽媽最好立刻進行冰敷。冰敷不僅能減輕疼痛，還可以緩解腫脹，使寶寶快速恢復活動能力。冰敷最好採用冰塊，其次是冰水和冷水。冷敷後要給寶寶進行包紮，這樣可以固定受損的關節，避免受損部位劇烈活動。
2、劃傷。
任何皮下組織的破壞或引起出血的損傷都需要處理，可以用生理鹽水或者溫開水來清洗傷口；但是千萬不能用沒有處理過的流水。如果傷口較重，清洗後依然流血，需要讓寶寶立即平躺，並把那個部位舉過心臟的高度，保持他的體溫，用紗布按壓傷口；如仍然流血，應立即送醫。止血後應給寶寶患處擦碘伏進行消毒，最後包紮即可。小的創口使用創可貼就行。
3、蛇咬。
寶寶一旦被蛇咬傷，要立刻在傷口近端2-3厘米處用鞋帶、繩子或其他帶子結紮，但需要每隔15-20分鐘放鬆1分鐘防止結紮遠端肢體發生缺血性壞死。結紮後需要立刻用鹽水或者清水對傷口進行清洗。如果寶寶是被毒蛇咬傷，家人就需要及時吸允寶寶傷口，邊吸邊吐，並用清水漱口，以便蛇毒儘快從寶寶體內排出。吸允者的口腔面膜應無破損，避免造成間接中毒。急救措施完畢後，需要立即就醫。
4、蚊蟲叮咬。
寶寶被叮咬後，可以在叮咬部位塗上風油精、止癢葯或者肥皂等，就可以消炎、止癢了。盡量避免寶寶用手抓撓皮膚造成皮膚潰爛，如果奇癢難耐，可以按摩患處，也可以減輕痛苦。如果被咬部位出現腫塊，則需要塗一些藥膏，控制腫塊的發展。可以在蚊蟲較多的地方噴洒花露水，在裸露的皮膚出塗抹風油精等，這樣可以避免被蚊蟲叮咬到。
好，今天的營養專題《春季寶寶養護專場》就講到這裡！
※主人剛弄好的狗寶寶圍欄，哈士奇立馬就給咬壞，主人拿拖鞋伺候
※6個月的寶寶食物仍以母乳
TAG:寶寶 |