3個月，4265公里，途經25處國家森林和7個國家公園，你敢來嗎？

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· 遠 方·

這不是容易走的路，

每年卻吸引著成千上萬來自世界各地的人，

登臨絕頂的美景，挑戰平庸的人生。

在五四青年節，

把中美兩條史詩級步道

獻給所有不走尋常路的、

永不言敗、永不放棄的「年輕人」！

或者拉至文末，

挑戰史詩級之前，先走一次容易的步道

這條美國西海岸冠軍徒步道是

我們嚮往的「荒野」

美國的太平洋山脊徒步小徑(Pacific Crest Trail，簡稱PCT)，是美國最著名的三條遠足步道之一，另外兩條是阿帕拉契小徑和大陸分水嶺小徑(三條步道合起來被稱作「遠足三重冠」)。

《走出荒野》和電影劇照

這條徒步路之所以出名，是因為一本書和一部電影。書在2012年出版，連續兩年躋身《紐約時報》非虛擬類讀物的榜單；電影在2014年上映，女主角瑞茜·威瑟斯彭獲得2015年奧斯卡和金球獎女主角提名。

1995年，嘗試在3個月內走完全程的人

不會超過30人；

到了電影上映的2014年，

嘗試走完全程的已經超過2000人。

從美國和墨西哥邊境出發，一直到美國和加拿大的邊境，全程4265公里，經過25個國家森林和7個國家公園，其中包括優勝美地。

(左上順時針起）PCT的出發點；通向Ritter山脈的小徑；PCT一英里標識；紅杉國家公園；在樹林中露營

從春天到秋天都可以走PCT，沿途你會領教莫哈維沙漠的狂風，翻越內華達的雪山，在火山湖邊露營，登上惠特尼峰俯瞰大地……PCT是北美遠足步道中公認景色最多變，也最優美的一條路線。

PCT的美麗風景

Vasquez巨岩

位於洛杉磯以北約60公里處，形成於在2500萬年前

19世紀後半葉，著名的強盜Tiburcio Vásquez

在這裡躲避追捕，巨岩因而得名。

金鱒原野

河流里棲息著加州特產的金鱒魚，

還生活著許多其他野生動物。

惠特尼峰

美國本土最高峰，海拔4418米，

也是喬布斯生前最喜歡的國家公園。

火山口湖國家公園

擁有美國最深最藍的火山口湖(近650米深)，

形成於大約7000年前的一次火山噴發。

1995年，《走出荒野》的作者謝麗爾·斯瑞德(Cheryl Strayed ) 花了96天，徒步1600公里，從南加州出發，在俄勒岡州最北端的「眾神之橋」結束PCT的旅程，完成了一次壯舉。

她出發時26歲，喪母、被家暴、離婚、墮胎、吸毒、貧窮……一切支離破碎。而這個關於徒步的重生故事，她花了17年才寫完。

我一直不敢正視自己的經歷，

不願意把它當作自己的一部分。

第一個徒步走完PCT全程的是理查德·沃森，當時是1972年；同年的晚些時候，瑪麗卡·斯滕斯成為第一個走完PCT的女性。外號「Buddy backpacker」的克里斯汀·托馬斯在自己6歲那年走完PCT，成為最年輕的完成者。至於最年長的完成者，目前還沒有定論，但是PCT上也不乏60多歲的身影。

來自中國重慶的姑娘張諾婭是第一個完成PCT的中國人，2014年，她用了137天，從墨西哥徒步走到了加拿大。她還是第一個完成遠足三重冠的華人女性。

沒走完全程，不意味著失敗。每年有幾千人站在美墨邊境的出發點躍躍欲試，但只有數百人能走到美加邊境的終點。

每一個走到美加邊境78號紀念碑(PCT的北方終點)的人都有資格感到驕傲；(右下角)PCT最年輕的完成者克里斯汀·托馬斯。

每年的6月21日，是PCT的Hike-Naked Day，

步行者會脫光光拍照慶祝。

你得跟自然搏鬥：在PCT，平均每天要走30公里左右，約10小時，在野外露宿的天數超過100天。Trail Angel們放置的飲水或是物資補給箱，是徒步者最大的依靠和撫慰。

你得做好準備，又要隨遇而安。你可以把補給提前快遞到PCT沿途的補給站，也可以搭車去沿途附近的小鎮採購。但PCT上的生活總體來說，是「在哪都能坐，在哪都能睡，在哪都能吃，什麼東西都能吃」。

已經降低難度的PCT

今天，你可以訂閱PCT郵件，接收線路最新情況、裝備討論等信息，也可以和其他PCT徒步者進行交流。

此外，現在圍繞PCT已經有了許多網站、論壇、紀錄片、指南書甚至手機App，獲取資訊的途經非常豐富且方便。

甚至背包重量也減輕了，1995年時謝麗爾的背囊有30千克，如今徒步者的背包只有15千克甚至不到10千克了。

民間發起、即將貫通的橫斷天路在中國西部等你

在中國，也有類似美國PCT這樣的史詩級遠足步道，那就是橫斷天路。現在你還只能分段行走。

從雲南大理出發，縱穿橫斷山腹地，直達甘肅合作市，全長2226公里。線路經過虎跳峽，進入俄亞大村，跨越稻城三神山，深入雅礱江秘境，並連續繞行貢嘎山、雅拉雪山、黨嶺、三奧雪山系列高峰，走過若爾蓋草原，向北直達迭部扎尕那。

跨越雲南、四川、甘肅、青海四省，有著世界上其他長距離徒步線路都不具備的自然地理、生態生物和人文歷史資源，讓PCT、AT甚至CDT這樣的線路都顯得遜色。

橫斷天路的美景

虎跳峽

以「險」名天下，是中國最深的峽谷之一。

相傳金沙江枯水期，有猛虎在江中的礁石上借力一蹬，

便能騰空越過江面。

稻城三神山

仙乃日、央邁勇和夏諾多吉三座呈品字形排列的雪山，

分別為藏傳佛教三怙主觀音、文殊、金剛手的化身，

鼎足而立，雄奇壯美。

雅礱江秘境

有著中國唯一的石板藏寨拉日馬鎮扎宗村，

附近的拉日馬草原，

擁有川西高寒草原中最獨特的景觀。

若爾蓋草原

中國三大濕地之一，川西北高原的綠洲，

動植物資源豐富。

這條遠足步行道由民間組織發起探路，共分為8段，每一段的行走時間約7-10天，進出口一般選在靠近縣城的地方，每段獨立成章。不久以後，我們也可以像走PCT一樣，去走中國的橫斷天路了。

更廣闊的自然離我們很近

中國正在完善自己的「國家步道」。包括由國家體育總局登山運動管理中心主導的「登山健身步道」。還有國家林業局主導的「國家森林步道」，不過前者通常距離不長，後者更關注生態建設。

徒步旅行的初階目標

徒步並沒有你想像得那麼難，即使現在你還走不了PCT或橫斷天路這樣的路線，但可以先從下面這些步道練起來。

浙江寧海步道

長度：100千米難度：★★

由一條主線路、兩條輔線路和若干條支線路組成，

步道以山間天然路徑原始現狀為基礎，

有落葉步道、砂石步道、木棧道、礫石道等。

浙江莫干山步道

長度：45千米難度：★★★

步道位於浙江省德清縣筏頭鄉，

各出入口與山間道路、鄉村道路等接駁，

四條分級步道組成了運動休閑路網。

內蒙古大青山步道

長度：32千米難度：★

包括5個出入口，全程為非硬化土石路面，

處理後的平均坡度在15度以內。

湖北黃石步道

長度：435千米難度：★★

分為5個區域，有長短30條線路，最高海拔791米，

沿途風景優美。

四川成都金堂步道

長度：300千米難度：★★★

包括木棧道、礫石路面、不規則礫石路面、

原生態路面四種路面，

無論是休閑健身還是專業徒步，都可以滿足需求。

本/期/話/題

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部分圖片來自網路

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