女星們自曝減肥食譜，要想減肥就學張梓琳，敞開吃也可以瘦

現實跟明星們的區別就是身材可以收縮自如，當平民覺得自己身材很臃腫，可在網上又看到了女星們的瘦身秘訣，對於這裡面包含的各種食物還是覺得很不錯的，也有人專門去學女星瘦身，很被看好減肥餐的就是張梓琳

說起這個女星想必很多人都知道，曾經一度時間瘋狂鍛煉，把自己練出馬甲線女王，除了是練瑜伽造成之外，其實在飲食上也是在控制，像肉食在袁姍姍的減肥字典里沒有的，每天除了蔬菜就是蔬菜，但是這樣很容易傷胃。

以西蘭花和米湯為主的楊紫，在拍戲過程為了有更好地身材，直到戲拍完晚餐都是吃的這份美食，既簡單又不高熱量，很多時候也會想要放棄，但是吃到最後還是覺得該堅持，晚餐沒有吃到三分飽都會促使免疫力下降的危險。

對比前面幾位女星的減肥餐，圖三如此豐富的減肥餐就是辣媽張梓琳的了， 不管在婚前婚後，身材始終保持很苗條，而且吃到的伙食也是很大份量，水果堅果和其他吐司，每天都會把這些食物作為是一日三餐的量，卻想不到還能瘦。

大家有沒有發現，雖然份量很多但熱量都不是很高，加上每一頓吃到的葷素搭配都很好，蔬菜用的是-清炒，堅果也是以低糖為主，營養補全了加上油脂不多，想胖也不容易，想減肥的跟張梓琳學更好，敞開吃不怕胖，你覺得呢。

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