喝什麼讓皮膚變好？少花冤枉錢的保養法，越來越多的人都知道了！

在保養這件事上，如果一個女人不知道幾樣讓皮膚越來越好的方法，的確讓人挺意外的。但是太多的人都更偏向於貼面膜和使用名貴化妝品，而忽略了日常的養生方法，養生才是關鍵中的關鍵，而且省掉很多冤枉錢。喝什麼讓皮膚變好？少花冤枉錢的保養法，越來越多的人都知道了！現在就讓我們一起倆看看吧。

首先白開水是最健康最直接的方法了。對於每天都喝水的人可能沒有什麼太大變化，如果突然一段時間不喝水，或者和不經常喝水的人比一比，你就會發現堅持喝水的人皮膚更好看一些。臉上膚色都比較亮，而且嘴唇看起來也比較潤。因為喝下去的水不僅補充了我們身體所需要的水分，還幫助我們排泄垃圾，維持細胞年輕和健康。

喝水雖然這麼好，但是一定要和清水，時間也是很講究的。比如大火，很多人習慣早上起來就喝一杯牛奶或者蜂蜜水，這樣是不適合的。第一杯水一定要保證是清水，利於清理腸胃為一天的僅是做好準備。而且不好喝涼水，最好是現燒的熱水冷下來喝溫的。不建議在溫開水裡加任何東西，加鹽也不太好。

蜂蜜水被公認為是女人的保養佳品，更是美容用品。眾所周知的排毒養顏作用，每天衝上一杯對身體的調養特別有好處。它能夠提供女人最珍貴的雌激素，讓女人更有女人味。同時常喝蜂蜜水可以養腸胃，腸胃好的人消化和排便都會好，身體健康皮膚會越來越好。

除了水之外，我們還可以和更有營養的新鮮果蔬汁。每天選擇鹹鹹的果蔬在一起榨汁不用太多，一杯就可以。還可以搭配適當的牛奶或者酸奶之類的，給我們身體提供豐富的維生素的同時，還補充了蛋白質營養和礦物質。時間長了你會發現自己的皮膚，壞由內而外的光澤起來。

喝湯保養皮膚，在古代就有了，特別是保元湯，要知道慈禧太后就是用保元湯來作為養顏湯的。傳說中她的皮膚很有光澤，到了70多歲的時候依然光滑，就是保元湯的功效了。保元湯就是用鯽魚、瘦牛肉、豬蹄、紅棗、山楂熬的，不過你要有耐心，這個湯要熬夠8小時才有作用，同時最好不要讓它沸騰。留下湯汁將它放到冰箱里冷卻，刮掉油之後，就剩下了果凍體，加熱用就可以了。一周和兩次的時候，效果很快很明顯。

說到湯其實還有其他很多種湯，比如紅棗銀耳羹隔水燉煮7小時；五紅湯：赤小豆，紅皮花生，枸杞，紅棗，紅糖，等等，如果你想試試的話不如現在就開始吧。還有哪些你知道的讓皮膚越來越好的方法，下方留言，一起討論吧。

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