甘藍加它睡前喝一杯，清腸，刮油又通便，一天2碗1天瘦半斤！
人的一生，註定要經歷很多。 走過一些路，才知道辛苦。 登過一些山，才知道艱難。 趟過一些河，才知道跋涉。 跨過一些坎，才知道超越。 經過一些事，才知道經驗。
大家好，我叫郭月悅今年30歲，研究生畢業後就忙於事業，由於結婚比較晚所以生孩子也是比較遲，雖然是第一胎寶寶但是生完寶寶後身體還是有點肥胖，達到了136斤，孕前也就在95—98之間，這樣的體重我肯定是不能接受的。哎，做女人真的不容易。很想減肥瘦下來，那個女人不愛美呢，看著別人一個一個瘦的跟排骨精一樣就十分的羨慕，自己也只有干著急的份。
為了能夠快速的瘦身就開始節食，餓肚子實在是太難熬了。我相信節食過的朋友都有體會。後來覺得要找健康的方法才行，偶然在網上看見了一個方法，通過身體的規律做好調整加上運動和飲食方面的規劃調節，讓身體自然的瘦，不節食健康瘦，我就覺得個減肥方法很好，，然後我也試著去減肥，沒有節食，不餓肚子，哈哈！沒想到6天瘦了3斤多，可給我驚喜到了。
堅持了三個月，我瘦了38斤。現在恢復到了我以前的纖細身材，稍微打扮一下還能跟少女一樣。下面就把這個減肥的方法分享給大家。
有什麼不懂的地方可留言或者直接聯繫諮詢，希望你都能和我一樣減肥成功，加油！
1. 準備材料。2. 紫甘藍洗凈，切絲；蘋果去皮去核，切小塊。
3. 將紫甘藍、蘋果和涼開水放入攪拌機，攪打成汁後放入適量蜂蜜即可。
紫甘藍中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。一定要記得搭配適量的運動哦！
