一站式解決產後身體疲勞疼痛,修復產後創傷
原標題:一站式解決產後身體疲勞疼痛,修復產後創傷
作為哺乳媽媽
忍受著產後身體的嚴重透支,堅持餵養寶寶。
身體疲勞、酸痛,卻因頻繁夜奶,不良的哺乳姿勢更是雪上加霜。
大多數人可能會說,這是月子期的正常現象,的確,分娩後每個人的身體都會有些許不適。
但是有的人選擇了正確的方法,很快恢復產前的體質體型。
有的人卻以為疲勞疼痛是因為沒有做完月子,慢慢就好了。最後就落下了傳說中的月子病,一次產後,一直產後。
產後為什麼會疲勞疼痛
產後身體的疲勞疼痛,其實就是傳說中的「月子病」。
在孕晚期,為了嬰兒可以順利入盆,產婦體內激素髮生改變,體內的孕激素和鬆弛素使得骨盆及腰椎的韌帶松解,產道擴張,如果分娩後勞累過度或受風著涼,體內激素代謝不完全,韌帶的柔韌性下降,導致脊柱及骨盆的結構穩定性下降。
在分娩過程中,對產婦身體造成的傷害主要集中在骨盆的骶髂關節,容易因為壓力過大而造成骨骼錯位。
也就是說,產後筋骨表裡大開,很多部位已經偏離了正常的生理解剖位。再加上受風,外力刺激,就很容易造成身體的疼痛不適。而且如果放任不管這種往往會形成頑疾,一有風吹草動就發作,久治不愈。
為什麼瘦了身材也不如以前好看
很多媽媽會發現,生完孩子之後體型變了,胯變寬了,屁股變大了,甚至是哺乳期結束後背都變駝了、肩膀都歪了。活生生老了十幾歲的樣子。
有人形容,生完孩子,就像在辦公室坐了5年一樣,一身狼狽,直接變成了老媽子。
其實這都是因為身體的骨骼已經偏離了生理解剖位,想靠自然恢復已經回不去了,所以就會隨著受力的方向慢慢變形。
你能想像這兩個人的體重是相同的嗎?
大家都知道,讓我們困惱的「肥肉」其實就是脂肪,減肥,也就是減掉脂肪。
當我們成功甩掉脂肪變瘦了,如果體型不好,也不會太好看。
所以,產後恢復首先要做的應該是恢復體型,讓變形移位的骨骼恢復到正常的位置,而不是盲目減肥。
難以啟齒的問題:失禁
十月懷胎好不容易把寶寶生下來,卻還要面臨產後身體出現的種種狀況,那其中最讓人難以啟事的問題就是:產後漏尿。
打噴嚏、咳嗽、大笑、做運動、甚至上樓梯都會禁不住流出小便。這就是典型的產後漏尿現象,因為漏尿造成的尷尬局面有很多,不敢劇烈運動,造成身上有體味,還會讓媽媽們產生社交恐懼。
其實,漏尿這個問題是因為我們身體有一塊肌肉不好用了。它就是盆底肌。
懷孕時子宮增大,腹壓增加,使得盆底肌鬆弛,並且在分娩過程中,盆底肌肉和神經會有一定的損傷。在這些因素的共同之下,使得產婦對尿道的控制力減弱,日後在腹壓突然增大時,就會出現漏尿,經歷難產的媽媽和多次分娩的媽媽產後尿失禁比例會比較高。
以上這些隨時都在影響著我們的生活
面對身體的疼痛不適,你不必忍耐
你不需要那些所謂的補補補
你需要一份專業的產後康復方案
新喂媽媽產後身體調護項目
基於自身大量哺乳期媽媽服務經驗,結合運動醫學、康復醫學,專門針對哺乳期媽媽的身體狀態推出身體調護項目。
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手法介紹:專業身體照護理療師師從傳統中醫,結合現代醫學解剖結構,身體運動學原理,整合歐洲舒緩SPA與經絡按摩手法,深度放鬆肌肉,舒緩解壓。深度了解孕產相關醫學知識,安全專業的解決特殊時期女性的亞健康狀態。多年的從業經驗,敏銳的察覺每個媽媽身體的不同情況,加以針對性的照護。
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