減肥我用了神奇自製一杯水，沒了18斤不反彈，可惜很少人知道！

經過冬季與春季的不忌口，慢慢地身體發福了，臉色也暗沉了，在還沒減肥之前，體重一下就來到118斤，看來在夏天的時候不能穿上漂亮的衣服秀身材了！不過只有有決心去減減肥，應該還是可以瘦下來的！上個月的高溫天氣，嚴重影響了食慾，所以就自製下面這款水，可以解暑排毒，喝完偷心涼，連體重都少了18斤，臉色也白了。做法很簡單，材料也簡單，不花幾塊錢的！

材料：朗姆酒50ml，蘇打水200ml，小青檸20個，薄荷葉30-40片

做法步驟

1. 配料

2. 小青檸10個對切

3. 擠出檸檬汁。去核

4. 倒入大杯子

5. 大約30毫升左右

6. 薄荷葉搗碎，搗出香氣但不要太碎，放入杯中。留一朵最漂亮的作裝飾

7. 再取8-10個小青檸去蒂，對切

8. 加入杯中

9. 加多多的冰塊在杯中，倒入朗姆酒

10. 倒入蘇打水，攪拌均勻，切一片青檸插在杯口作裝飾，再加上一朵漂亮的薄荷。

小貼士

我用的是甜味的蘇打水，如果是無糖蘇打水，或者喜歡口感甜一點的，可以加一勺楓糖漿、蜂蜜或糖。

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