挑戰口令式俯卧撐，做到最標準，你可能連30個都堅持不了！

在現實生活中，很多人的俯卧撐動輒都是50、100個的，你可能自認做的很標準，但這種俯卧撐，想必很多當過兵的都有深刻印象。

「全體都有！俯卧撐30個！現在開始！1、2、1、2」此時1是下來，2是上來，如果遇到教官喝口茶，停頓個幾秒鐘，那是什麼感覺？說不定你平時做50個俯卧撐的，現在連30個都做不了！

這不兩位小伙參加了一項挑戰，那就是像軍人一樣做俯卧撐，當然這裡喊得是UP和down！

剛開始5個做的很順利，跟隨著教官的口令，倆小伙做的的確很標準，但是難的在後面。

此時教官讓他們保持這個姿勢，並進行左右移動，倆小伙看起來體能還不錯，堅持了10秒鐘，沒有任何問題，繼續做俯卧撐5個！

此時教官繼續停止，令他們在保持俯卧撐最下端動作的同時，進行前後移動，繼續堅持10秒鐘！以此類推循環，看起來這位藍衣服小伙已有略顯疲憊的跡象。

做到第18個時，灰色衣服小伙明顯感覺到非常痛苦，他的體力有點不支，臉部表情開始扭曲，但還是咬牙繼續堅持。

到第25的時候，在最後進行靜止的過程種，灰色衣服小伙已經無法再撐起來了。這位藍色衣服的大塊頭最終完成了挑戰，灰色衣服的小伙最終定格在25個！

看起來俯卧撐看起來很簡單，但時真正在做的時候，尤其時面對教官令你們保持同一個姿勢時，此時肌肉的灼燒感會非常強，倘若做的速度很快的話，倆人應該都是妥妥50個俯卧撐。

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