3種信號，表明「染上」高血壓，兩個方法，還你1個好壓！

3種信號，表明「染上」高血壓，兩個方法，還你1個好壓！

隨著生活水平的提高，人們飲食越來越好，一日三餐大魚大肉，不知不覺就把身體給吃出問題了，由於現代人的快節奏生活，應酬等都導致高血壓患者增多。作為高血壓患者，都是服用降壓藥控制的，但是有些人服用藥物血壓也降不下來時，一般情況下我們可以從身邊的飲食開始，多留意下身邊有降血壓的食物。

隨著年齡的增大，人體內的免疫力下降，外邪入侵體內，寒氣得以滯留，很難排出去，導致陰陽失去平衡，膽囊收縮 功能下降，膽囊內的膽汁排泄減少，會有所滯留，部分膽汁逆行返流入胃對胃黏膜屏障產生破壞，膽不好往往表現在 腸胃方面，右腹肋骨邊緣處也會有所感覺，隱隱不舒服，根在膽 脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

除了節制飲食，調整生活方式，還要採取一定的方法進行糾正，在空閑之餘到蘇北灌南一帶挖點樹栄苦菜，煮點苦菜湯，加點紅糖一起用，平時該吃的吃，該喝的要喝，當然該休息的時候要休息，尤其早飯還是要按時吃點的，開心一天也是一天，不開心一天也是一天，幹嘛不開心呢。開心的生活，明明白白的生活，才是最為令人羨慕和嚮往的。健康、快樂，是每個人的追求，也在努力兌現著。

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