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不想讓乙肝加重,4件事再懶也要做!比吃藥有效

乙肝是肝炎的一種,一旦出現不僅本身對患者會造成一定傷害,還可能會引起一系列其他問題,更加要避免其惡化,因此需要從預防乙肝惡化著手。

預防乙肝惡化 從保護肝臟開始

1、不要熬夜

現在人們的夜生活是比較豐富的,而這種習慣很容易導致乙肝嚴重或者複發,因此對於乙肝患者來說,尤其是肝炎發作時期的患者,在平常一定要保證充足的休息時間,要注意勞逸結合,才可以防止疾病惡化。

2、飲食有度

乙肝患者一定要注意適量進食,切莫飲食過量,尤其是對肉類跟糖類來說,如果吃太多肉類或者糖類,就會讓多餘的蛋白質跟糖類轉化成脂肪,而且這些脂肪還會儲存起來,肝臟也不例外,久而久之不僅身體肥胖,還可能會導致脂肪肝,此外還會增加肝臟的負擔,讓乙肝惡化。

因此乙肝患者一定要均衡飲食,在平常生活中還要控制體重,少吃動物的脂肪跟油炸食品。

3、戒煙禁酒

酒的主要成分是乙醇,而這種物質在肝臟之內可以轉化為乙醛,這種物質對於肝臟會造成直接的傷害,甚至可能會引起肝細胞發生變異跟壞死,而且乙肝患者本身肝細胞就受到了傷害,如果再喝酒,會讓肝臟雪上加霜,會讓患者朝著肝硬化以及肝癌的方向發展,因此在各種酒席上,一定要注意。

而且煙草當中也含有很多有毒物質,也會對肝細胞肝功能造成傷害,因此吸煙也會在一定程度上抑制肝細胞修復。

4、規範用藥

不管是何種藥物都需要經過肝臟的代謝,如果在生活中經常亂用藥,會無形之間加重肝臟的工作負擔,也加重乙肝的病情,而且患者為了穩定病情,一定要注意定時定量使用藥物。

乙肝患者日常護理有要求

1、補充蛋白質

蛋白質對乙肝患者來說是非常重要的,但是如果選擇並非優質蛋白,會加重脂肪肝病情,因此乙肝患者不僅要補充蛋白質,還要補充優質蛋白質。

2、勞逸結合

乙肝患者在平常生活中不要太過勞累,平常生活中要注意多休息,身體太過勞累很容易加重病情,畢竟肝功能恢復不僅需要時間還需要體力精力。

3、科學治療

乙肝患者不用灰心,面對疾病出現可以選擇科學的治療辦法,千萬不要盲目聽從廣告介紹,不僅沒有效果反而會加重病情,所選擇的治療方法一定要經過醫生的安排,這樣才是對病情最為有利的。


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