如果每天都喝枸杞水那麼三個月後會怎麼樣呢？

枸杞的營養價值非常高，裡面含有豐富的胡蘿蔔素，以及氨基酸維生素的可以拿來直接吃，也可以泡酒或者泡茶。因為枸杞具有一定的甘性，所以還可以拿它作為主材或者煲湯的材料。

在中藥里，枸杞的功效，有滋養干腎，明目，潤肺的作用。它裡面含有的枸杞多糖，也可以增強和調節免疫功能，抗腫瘤。

當然，除了這些他還可以促進造血功能延緩衰老作用，降血脂、血糖，護肝，提高耐缺氧能力。

如果你是肝腎陰虛導致的頭暈目眩，視力減退，腿膝酸軟等現象的。每天服用枸杞水就會有所改善，他還可以改善肺陰虛導致的咳嗽。

枸杞雖然好，但不是什麼人都能使用的，最好是在醫生指導下，服用枸杞子用量16到12克左右。

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