吃火龍果有什麼好處呢？

若論顏值，口感，營養，壹周君眼裡 ，美麗的火龍果紅色寶寶，就是水果界的「三好生」。

火龍果味道甜美，而且營養價值高，比如對於壹周君這樣注重營養的人來說，很多水果含糖量很高，也不敢多吃，但是火龍果則是絕緣體，不含果糖、蔗糖，只含有葡萄糖，大家知道不，天然葡萄糖，容易吸收，但是果糖蔗糖則容易堆積。

它含鐵豐富，能給寶寶補血，對寶寶的生長發育都十分有利。

很多人吃火龍果只吃火龍果肉，不要隨手扔掉它，因為火龍果皮里充滿了花青素，花青素可以抗氧化，保持皮膚美美的，火龍果的皮用來榨汁，放入蜂蜜，也很好喝，或者將表皮涼拌著吃。選擇火龍果，主要看手感，果實越重越好，紅色部分越紅且綠色部分越綠的，個頭越胖越好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！