太極拳與你們、我們、他們

Hey~

我們又見面啦~

你還好嗎？

2018.05.04

偶爾會有那麼一瞬間，感覺自己電量不足，需要充電～靜下時，太極拳猶如清風般拂過腦海，留下淡淡清香，循循善誘，耐人尋味。

—佘長老

太極拳與瑜伽是大道，不是小術，

它們是有根的文化，

兩者的融合不僅是身心層面的精進，

而是培養出一種截然不同的人生慧見，

能夠看見生命帶來的諸多無限可能，

這種可能始終在等地著你……

—坤厚載物太極瑜伽創始人

周小媛

提起太極拳，親們的腦海里就會呈現出公園裡老爺爺老奶奶慢慢悠悠比手劃腳的場景，或許一是因為這項運動的特殊節奏，二是很大一部分年輕人目前沒有機緣從根本上領悟太極拳的真諦，導致人們對練習太極拳的人群、年齡僅存在片面的解讀。

平日里，我並非是一枚喜歡品茗和香薰的女子，反而中意攀岩、飆車，非黑即白、張揚凌厲......

在遇上太極瑜伽之前，對太極拳同樣心存偏見，認定那隻不過是老年人的夕陽紅節目。

辭職後的那一年，在一次瑜伽大會上，偶然路過那間教室，瞄見太極瑜伽，小媛老師和Frank老師那渾圓的拳架和柔中帶剛、行雲流水的瑜伽體式緊緊的抓住了我的眼球，以至於後來一趟趟太極瑜伽師資班的復訓、一期期的太極瑜伽基礎課程的學習接踵而來。

周小媛老師

課堂上，小媛老師對太極文化的詮釋，一.一師姐對身體練習的指導，將我引進中華文明的殿堂，慢慢讓我體悟到太極的真實魅力，漸漸意識到自己過往的狹隘，一段時間後，同時開始了太極拳的練習。

Frank老師

坤厚載物太極瑜伽的創始人周小媛老師，以多文化、多角度、次第清晰、進階有序的教學方式，通過太極瑜伽為載體，帶領我們師資班的學生，在教學之路上不斷的探析、理解、堅持、改變，循環往複、周而復始。

路虹老師 （一.一師姐）

剛開始，在練習當中，我學會了身體的放鬆；後來，在教學當中，我又學會了秩序的建立。再後來，在與人人事事物物的聯結當中，蠢過、笨過、虛過、焦躁過、迷失過。

幸而得有太極瑜伽的品性，帶著真知真見，慢慢磨礪，我不再那麼魯莽和浮躁，慢慢開始細膩、穩重、從容。

坤厚載物太極瑜伽當中的習練包含了太極和瑜伽環形與線形相結合、互轉換的原則，且更是融入了太極拳的拳理。

拳理即哲理，在每次練習的體悟和感悟當中，「明理、知法」讓我慢下來。

慢慢謙虛、慢慢真實、慢慢的改變思維方式，越來越清晰並堅定自己要去的方向，儼然現在還不夠好，但在風塵僕僕中，已然已成為了更好的自己。

練習太極拳以後的我，依然愛攀岩，只是比以往更多了一分敬畏之心；依然有能力開快車，但是不再行不可為之事。

當我們懂得方圓之間的陰陽之理，學會思維的轉換，去掉稍些稜角，從而變得更加溫和且包容，通透且開闊。

太極拳里有我們微妙精深、直指本心的太極文化和養生哲學。

你們年輕人，請不要只是看著他們老年人，而是跟著我們中年人，一起來梧桐青通過練習太極瑜伽認識、了解太極拳好啦～

梧桐青太極瑜伽

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