五大食物食物排除身體毒素

肥壯，不隻影響形象，更是亞健康，甚至疾病的標誌。假定身段臃腫，而且膚色昏暗，估計就是體內脂肪和毒素堆集太多了。下面上台的是五大「排毒王」，每天吃一口，輕鬆從150斤掉到98斤。

凍豆腐

凍豆腐豆腐通過冷凍，能發作一種酸性物質，這種酸性物質能損壞人體的脂肪，如能常常吃凍豆腐，有利於脂肪分泌，使體內儲蓄的脂肪不斷減少，抵達減肥的意圖。凍豆腐具有孔隙多、養分豐盛、熱量少等特徵，不會構成顯著的飢餓感。

竹筍

竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特徵，食用竹筍不只能促進腸道活動，協助消化，去積食，防便秘，並有避免大腸癌的成效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食物，是肥壯者減肥的佳品。

綠豆芽

有根除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、避免心血管病變的作用。常常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。多嗜煙酒肥膩者，假定常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用，一同可避免脂肪在皮下構成。

木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。一同還可治水腫、腳氣病，且可改善關節

陳皮

含有揮髮油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮髮油對胃腸道有溫文影響作用，可促進消化液的分泌協助消化，打掃胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。陳皮泡水就是常見的喝法。

沒搞錯，五大排毒王都是素的！？還能不能吃肉了！答案是必定的，不只能吃肉，還可以說縱情吃。據聞，龜齡之鄉鳳山、巴山等地，當地人白叟龜齡訣竅並非每天粗茶淡飯，他們更中意酒肉，當然，酒飯後通常會飲用當地的「龜齡藤.葛根茶」以排毒保肝，這樣，儘管身段顯瘦，但更健康，而且皮膚白皙潔凈，光潤有光澤，這就是肝好，毒素少的體現。

當然，什麼都得有個度，你不會是那種一頓吃幾斤肥豬肉的主吧！假定是那樣的話，仍是懂得控制一些的好。

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