聰明人離不開4種食物，軟化血管，預防高血壓，一生遠離富貴病！

聰明人離不開4種食物，軟化血管，預防高血壓，一生遠離富貴病！

茄子

茄子皮同樣富含多種維生素，能夠保護血管，常食茄子，可使血液中的膽固醇含量不致增高。

番茄

所含的維生素C、E以及番茄紅素都能降低血液中膽固醇的含量，從根本上緩解高血壓的癥狀。

白薯

可以保持血管彈性，治療習慣性便秘，還可以健美、減肥和排毒，這是因為它低脂肪。它所蘊含的膳食纖維可以促進腸蠕動，增強腸胃活力。

玉米

降低血液膽固醇濃度，並防止其沉積於血管壁。

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