如何防癌抗癌最有效？腫瘤專家：秘訣都在這一早一晚中！

在人們的觀念中，癌症很可怕，因為只要沾到「癌」字，就感覺生命進入了倒計時，無法治好。其實現代醫學的發展，大部分早期癌症基本都能治癒，晚期癌症也有一些患者通過積極治療或者姑息治療等，與癌共存，甚至癌細胞消失。癌症在2006年就被世衛組織定為慢性疾病，癌症的發生與環境、飲食、心態、生活方式等都有關係，平時多注意這些，癌症是可控可防的。

早上：

1、慢起床：一些人睜開眼就立即起床，這種習慣非常不好。這種情況，會使身體血壓急劇升高，引起腦血管破裂。建議早上醒來之後，伸伸懶腰、搓搓臉，5分鐘後再起床。

2、排宿便：最好養成早上排便的習慣，因為人體經過一整夜排毒，毒素都集中在在大便中，及時排便，會將毒素及時排出。平時多吃些五穀雜糧、蔬菜水果、促進腸胃吸收。也要經常注意大便習慣、次數、性狀等有沒有變化，如果發生變化，就要及時去醫院檢查。

3、喝溫水：水是細胞的重要組成部分，機體無論什麼時候都離不開它。早上醒來最好喝溫水，盡量不要喝涼水，鹽水也不如溫水好。

晚上：

1、太晚不進食：很多年輕人喜歡吃夜宵，前段時間31歲女性罹患癌症她自己總結到就是因為愛吃夜宵，晚上喜歡吃大排檔、麻辣燙等，既不健康也會給腸胃增加負擔。

2、不運動：晚上睡覺前2個小時盡量不要劇烈運動，因為劇烈運動會引起大腦興奮，影響睡眠。

3、不飲酒：有些人晚上睡不好，就想著喝點紅酒、白酒助睡眠，這樣也不正確，酒精是致癌物，不論喝多喝少，對身體都會影響。晚上如果睡不著，可以喝杯牛奶或者溫水，牛奶有助睡眠，溫水防止心腦血管。

上海醫科大學張新平教授指出，對於腫瘤病人，建議讓病人結合禾存硒，近年來的研究表明，硒對動物和人體腫瘤有預防和治療作用。

補硒能使其發病率和死亡率下降。硒的防癌抗癌機制是多方面的，其中，硒能增強機體免疫系統功能是其防癌抗癌的重要機制之一。 70年代，科學家發現硒具有抗腫瘤作用，研究證實硒是腫瘤強有力抑製劑。中國預防醫學科學院與美國康乃爾大學編寫的《中國農村居民營養和膳食狀況與癌症死亡率的關係》指出硒營養越差，癌症死亡率越高。 硒對惡性腫瘤等也有一定預防和輔助治療作用。我國學者報道給癌症患者術後補硒能降低複發率，術前補硒癌症腫瘤有不同程度的縮小趨勢，大部分患者腫瘤生長出現遲緩和停滯。 硒能減輕化療藥物的副反應，增加藥物耐受性。硒也能降低順鉑的腎毒性，而不影響其抗癌活性。禾存硒屬於天然有機硒，適合腫瘤病人。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！