老中醫：胃病不靠治，全靠養，多吃這些食物養胃，不用上醫院！

擁有一個健康的胃，生活真的會美好很多！胃不好的童鞋應該感受很深刻吧！我們經常會說胃不好，飲食不規律會造成胃病，而這裡所謂的胃病，俗稱胃痛.其實實際上是胃的許多病症的統稱。因為它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。

俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，在日常生活中也是可以多吃一點養胃的食物，來改善多年的老胃病。老中醫：胃病不靠治，全靠養，多吃這些食物養胃，不用上醫院！

健康規律飲食

要注意保持健康的飲食習慣，並注意適當吃一些養胃的食物，如板栗、花生等。栗子熟吃對於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，以及腎虛所致的腰膝酸軟、小便頻數高等癥狀尤其適宜。

丁香茶，被稱為植物界的「健胃劑」。常喝丁香茶，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，胃腸相連，丁香茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。

南瓜是人們日常生活當中，比較常見的一種蔬菜，不少的人都特別喜歡吃南瓜。南瓜也能夠起到養胃的效果，還可以替代主食，這樣能夠起到減肥的作用。

苦蕎茶有"黑珍珠"之稱，外殼呈深黑色，健脾開胃、通便潤腸、美容養顏，平衡人體機能，是便秘患者和現代"富貴病"的剋星。

可抑制和消除人體內過剩的自由基，活化巨噬細胞，具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用。

蜂蜜與火麻油

蜂蜜有顯著的消炎作用，對胃炎、胃痛、胃下疳、消化不良等病症有輔助療效。火麻油中含有的天然雙歧桿菌成分同樣對殺死幽門螺旋桿菌有很好的效果。火麻油與蜂蜜完美搭配可起到三重殺菌養胃的作用，而且還可以潤腸、促消化。

燕麥片

胃動力不足、積食胃脹胃酸？不妨選擇選擇水果燕麥片作為代餐食品，能減去腸胃的負擔，助於消化，且飽腹感強。燕麥片是我們經常用來當做早餐食用的一種食材，具有很高的營養價值，可以幫你養好胃，遠離胃病的困擾！

黑芝麻糊味道極佳，營養十分豐富，含有大量的脂肪和蛋白質，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。

黑芝麻糊的營養價值高，適合我們日常生活的食用，每天早上喝一杯黑芝麻糊，補充營養更加養胃。

聲明：以上圖片均來自於網路，本文為作者企鵝原創、首發、謝絕轉載！

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