胃病反覆總不好？這些養胃食物要常吃，保護胃黏膜更養胃

胃炎、胃反酸、胃潰瘍等胃病雖然不是大毛病，但由於容易反覆發作，對生活會造作很大的困擾。如果長期得不到緩解，還有可能進一步惡化、病變，甚至產生不可逆轉的後果。所以，在日常生活中，對一些常見的胃病還是要引起足夠的重視。胃病三分靠葯，七分靠養。那麼，一些什麼食物可以起到養胃的作用呢？今天，小編就給大家分享一些養胃、護胃的食物。

胃病反覆總不好？這些養胃食物要常吃，保護胃黏膜更養胃

紅糖水

在古代，紅糖就被中醫入葯，用於驅寒暖身、益氣活血。紅糖有驅寒暖胃的作用，是天然養胃王。適量的喝紅糖水對身體是有益處的， 是能健脾胃，暖胃的， 在水裡放一點，能夠很好的修復胃黏膜哦。

木瓜是健脾胃、治胃痛的好食物，因為木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。

桂花茶對腸胃虛寒的人群有溫胃、暖胃的功效，特別是喝桂花紅茶，能夠起到很好的溫中散寒，暖胃止痛的作用。適合腸胃不適合冬季怕冷的老人飲用。此外桂花茶還能潤腸通便，減輕脹氣等腸胃不適。

蓮子性平味道稍微有點甘甜。中醫認為它能補脾胃之氣，並且可以起到止瀉的作用，胃不好的人偶爾吃一點還是對胃有好處的。

另外蓮子還有養心安神的作用，不過體寒的人不宜常吃，不然是不利身體健康的。

葡萄乾肉軟清甜，葡萄乾含有多種礦物質和維生素、氨基酸，對神經衰弱和過度疲勞者來說是很好的滋補食材。

葡萄乾不但是貧血的滋補佳品，還是非常健康的養胃食材，對於腸胃不好，患有胃病的人來說，是很有效果的。

生薑

生薑味辛、性微溫，入脾、胃、肺經；具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效；生薑具有解毒殺菌的作用，生薑中的姜辣素進入體內，能產生一種抗氧化本酶，它有很強的對付氧自由基的本領，比維生素E還要強得多。生薑能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃的作用。體質偏寒的人最適合食用。

普洱茶暖胃不傷胃，適合喝生普降火氣，可能具有降脂、改善胰島素抗拒及預防心血管疾病的效果，抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。明目、助消化、抗毒、預防便秘、黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質。

猴頭菇性情溫和，是不可多得一款補胃佳品，有增進食慾，增強胃粘膜屏障機能，提高淋巴細胞轉化率，提升白細胞等作用。對神經衰弱、消化道潰瘍有良好療效。是胃病患者可長期食用的一種食品。提高對疾病的免疫能力。

花生也是很多人喜歡吃的，它屬於是堅果類當中的一種，功效也是非常多的。經常吃花生的人，腸胃也是非常好的，只不過花生確實是不能多吃，不然就容易發胖了。

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