寶寶吃這四種蔬菜，遠離疾病，讓寶寶吃出健康！
現在媽媽們給寶寶添加輔食的時候，一般都不會缺少蔬菜。蔬菜中含有豐富的維生素c和纖維素，能夠有效的滿足寶寶生長發育所需要的營養，可以有效的促進腸胃的蠕動，能幫助寶寶的胃腸消化。如果在處理蔬菜的時候沒有清理乾淨會導致寶寶腹瀉，會引起寶寶一些腸胃的問題。現在的寶寶都是媽媽們心肝寶貝，對於孩子平時吃的用的穿的，都是格外的上心，寶寶吃這五種蔬菜，遠離疾病，讓寶寶吃出健康！
1、土豆：土豆是我們非常常見的一種食物，土豆中含有大量的蛋白質和維生素，可以增強體質，在炎熱的夏季我們的食慾都不是很好，這是可以選擇吃一段時間的土豆，它能夠有效的促進身體的健康，而且還不易長胖。做事容易糊塗糊腦的寶寶，是由於體內缺乏維生素a和c，或是攝取的酸性食物過多，土豆中含有豐富的維生素a和c，可以促進寶寶的心情愉悅。土豆中還含有大量的蛋白質，對提高記憶力，也有很好的幫助，所以寶寶經常食用土豆對寶寶的智力，也有著很好的發展。
2、西紅柿：西紅柿中含有豐富的維生素，礦物質，是我們大家比較喜歡吃的一種食物，西紅柿中的維生素c有抗氧化的作用，能夠改善寶寶機體對，鐵鈣和葉酸的吸收，增強寶寶的勉強力。西紅柿中含有蘋果酸和檸檬酸，不僅可以保護維生素c不受損傷，還有助於寶寶胃液對脂肪及蛋白質的消化。
3、菠菜：菠菜在我們大家眼裡就是一種普通的蔬菜，大家可能覺得他沒有什麼特殊的，選擇春季吃菠菜，對身體健康有一定的好處。菠菜一年四季都有，但是，春季的菠菜最好，綠葉鮮嫩，味道可口。菠菜中的營養物質比較豐富，菠菜中含有鈣、鎂、維生素等，所以特別適合寶寶食用。
4、菜花：菜花也是我們家常見的一種蔬菜之一，菜花的營養成分比一般的蔬菜要豐富，它裡面含有，蛋白質，脂肪，碳水化合物，食物纖維，維生素a等礦物質，菜花很細嫩，味道很鮮美，它容易被人體吸收，很適合小孩和老人食用。寶寶多吃菜花，對寶寶的骨骼發育，視力，免疫力和記憶力有很好的幫助。
為了能夠讓我們的寶寶健康成長，希望媽媽們，要經常給寶寶吃，價格再高也要買哦！
