學生黨減脂瘦身瘦腿

恢復日常啦～

7點起床

三勺芝麻蜂蜜溫水

排便～有點困難（每次剛回學校就這樣）

早餐：自製黑米雜糧粥雞蛋香梨一點新養道

上學去～敲腿～喝水喝水

午餐：炒土豆絲（感覺有點油）紅燒鱔魚白菜

站立半小時睡前掛腿

起床自習～（下周五婦產科考試，醫學生傷不起努力呀）

5點 晚餐：聖女果很多雞蛋燕麥燕塘低脂無蔗糖酸奶

站了一會

三勺芝麻蜂蜜溫水

去自習啦～

9點45 法特萊克跑5公里♀

太晚跑步了，還差幾百米就開始關燈，有點怕怕，但還是跑完啦

太晚跑步睡不著

以後要早點才行

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四月小總結

1.雖然有努力複習，但覺得還是有點分心啦，不夠認真，這個月要加把勁！

2.沒有瘦到104但還是瘦了（相比於開學）

繼續努力

3.有和家人父母聯繫，以後會更多更多

4.每周三次運動達成

5.早睡，基本吧～

6.番茄（還接受了番茄沒碰

7.心態重建ing……

五月會更好

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