醫生提醒：工作再忙也別吃這3種快餐，血壓從115飆到180！

生活節奏不斷加快，壓力的加大，很多人飲食不規律，很容易導致高血壓的升高，以下這3種快餐飲食一定要禁忌，千萬別天天吃，要不然血壓從115飆到180，快點提醒身邊的朋友。

外賣叫餐太油

小編叫過幾次外賣，一般都是大米加菜，但是每次都發現吃的都太油了，難以消化，而且還會引起肥胖，慢慢的就引起高血壓了，所以點外賣不要忘記多吃一份蔬菜，或者飯後多吃點水果。

喝酒

夏天到了大排檔喝酒是一種經常的事，但是一定要注意量，千萬別喝多，要不然很容易一些疾病，就像高血壓，飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高。

太咸

無論在家吃，還是在外吃一定要以清淡為主，吃的太咸鈉就會升高，很容易導致高血壓，尤其是肥胖的人群，加強運動少吃鹽。

那麼我們日常生活中吃什麼可以降低血壓呢？

山楂

山楂可以直接吃，也可以泡水喝，每天吃到能幫助降血壓，而且效果還是非常不錯的，但是不適合空腹使用。

香蕉

香蕉含鉀量高，有利於高血壓的人。香蕉含鉀量很高，並且含鹽份低，是最理想的降壓食品。

決明茶

每天喝點決明茶可以清頭目，通便，減肥，降低血壓等。

當然日常生活中還要多吃蔬菜和水果，可以輔助降低血壓。

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