瑜伽，讓我遇見更好的自己
過了年少的年紀能有一件令自己持續期待的事情是需要足夠幸運的。瑜伽之於我就是這樣的幸運。
記得剛開始習練瑜伽時，可兒老師經常會說這樣一段話：當你覺得身體的疼痛忍受不了，要放棄的時候，對自己說，再堅持一會，你會發現身體給自己帶來的驚喜……關注呼吸，如果此刻你有什麼不好的念頭跑進腦子裡，你只需要靜靜地觀察它，就像我們的生活總會有不如意的時候，不要因此感到不安也不要因此而想要放棄，你只要讓自己的身體意識和心都回到當下……
可兒老師的這段話就像是天天瑜伽館早上八九點灑進的陽光，照耀了我那時被生活所困的疲乏的內心。在那之後，無論是在習練瑜伽時還是在生活中，每當覺得自己快要扛不住的時候，我總會想起這段話，浮躁的心竟然神奇般地得到撫慰。
其實看似一路需要打怪的生活，就如同習練瑜伽的過程，虐得自己千千遍，你卻無法抗拒這種或是喜悅或是沮喪的磨人小妖精。那麼我們就跟它握手言和，活在當下，安之若素。可兒老師的瑜伽課告訴我這樣的既簡單又充滿睿智的道理。
而上靚靚老師的瑜伽課最大的成就感是來自靚靚老師的肯定與鼓勵。她總是在我雙腿發抖堅持不下去的時候，說：「在此體式再保持五個呼吸。」我彷彿聽到了自己心碎的聲音……起初上靚靚老師的課，我都是最不能堅持體式的那一個女同學。後來隨著習練時間的積累，很多體式逐漸精進，身體一點點打開，越來越感受到堅持帶來的驚喜，也得到了靚靚老師越來越多的肯定與鼓勵。彷彿自己又回到了單純的學生時代，感受著這簡單的快樂。
每次上完晚課，身心輕鬆，就著清朗的月色散步回家，白天工作的煩惱疲倦也隨夜裡的風吹走。於是，有瑜伽晚課的一天，總是充滿著期待。
瑜伽是一個循序漸進的過程，在這個過程中我遇見了更好的自己。我開始變得專註，能夠靜下心來從外在審視自己，也能夠從容地面對生活中的每一件事。更慶幸的是能夠遇到跟我一樣甚至更加堅持習練瑜伽的人，我能夠從他們身上學到閃閃發光的那種對生活的熱愛和赤子之心。
瑜伽，是我願意花費時間與精力去學習和分享的事情。沒有什麼比「我願意」更令人愉悅的事情了。
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