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情感口述：

我小時候就特別懂事，因為我媽，是個毫無心機單純善良的人，永遠教育我要善良謙讓高素質。然後，我長大了，依然很懂事，凡事先考慮別人，經常打抱不平永遠憑良心做事，永遠以打擾別人和影響別人為恥…………

二十歲以前，我一直以為我這樣重情重義的的人絕對受歡迎，絕對是個會被疼愛，擁有美好一切的女孩…………結果呢，因為懂事，我初戀就很體諒男友，從來不花他錢，而且他沒有錢我還會幾百幾百的給他，什麼都聽他的，給他絕對的尊嚴，幾乎就是皇帝的待遇……

可是幾年之後他卻把我甩了……生活中我總是先為別人考慮，哪怕別人對不起我，我也會先反思是不是自己哪裡做的不好……很多可以投機取巧走捷徑的時候，我堅決要對得起良心，絕對要靠自己，連花父母的錢我都覺得是恥辱……

現在，我沒男友，一個人堅強著，別人都覺得我懂事，但是都會輕視我，甚至隨意欺負我，有的服務員都會看出來我的善良而對我態度不好……我後來明白了，我這不叫單純善良，這叫懦弱自卑，不叫毫無心機，而叫情商低，我媽把我培養成了討好型人格，永遠在討好別人，渴望得到別人的認可，甚至對於不公平的待遇也不會去維護自己的權益……因為懂事。

那些素質低的人罵我，我素質高，不能罵回去……懂事有什麼好？我特別恨我媽，至今她都以自己的善良為豪，但她在我爸面前一點尊嚴也沒有，我爸隨意和她發脾氣，她還笑呵呵的討好我爸，最關鍵的是我媽並沒有花我爸的錢，他倆婚前協議，我媽不用我爸養！……

多悲哀啊，我繼承了我媽所有缺點，明明學習又好長的又不醜，家庭條件又不差，卻總是活得不開心，而且我堅決不花男人錢，也讓那些追我的男生敬而遠之，說我懂事的可怕……反而那些作女，花男人錢，撒嬌耍心機的女生會有人疼，有時覺得真的不公平，梅娘，我該怎麼辦？

梅娘說：

自從奇葩大會上，大才女蔣方舟剖析自己的討好型人格之後，討好型人格這一個詞語突然就熱了起來。

我們常常會發現，在婚姻中的女性多半都是這種人格。

她們的同理心與對別人內心的敏感度遠遠超越男人，她們總是不斷地付出，付出，再付出，好像永遠都不能停止自己的付出，然後男人嫌棄，嫌棄，再嫌棄，最後終於離婚。

討好者們彷彿沒有腦子一樣，總是不反思自己的這種行為的恰當與否，她們不知道，就是因為自己這樣不斷地付出而不索取，而讓男人們輕視自己的。

也許是因為討好者投入了太多的「沉沒成本」，他們往往「不甘心」令自己所有的付出和討好都化為幻滅，因此只能陷入「無休止的討好並期盼著別人永遠不會到來的回報」之中。

而且你的過度付出，讓男人們在大多數情況下也是不會體察到「討好者們」的需求的。

這樣的過度付出，導致婚姻與戀愛的失衡的例子實在太多太多了。

這位讀者的反思很是深刻，但是似乎也很難改變現狀，那麼究竟該如何改變呢？

我想到魯迅先生的《拿來主義》中的一段話，中國一向是所謂"閉關主義"，自己不去，別人也不許來。自從給槍炮打破了大門之後，又碰了一串釘子，到現在，成了什麼都是"送去主義"了。

討好主義者們都是這種送去主義的類型，而送去主義在這裡的實質是崇洋媚外，在討好主義者那裡就是諂媚別人，送去主義的結局是經濟衰退，主權喪失，那麼在討好主義者那裡結局就是實力衰退，自我喪失。

一個國家如此，一個人也是如此。

魯迅先生明確指出，真正的拿來主義者應該運用腦髓，放出眼光，自己來拿!

而我們的討好主義者，要想改變自己，也是我們要勇敢地拿來。

首先，強大你的心理！不要總是覺得別人一定比你強，總是心甘情願地做別人的小跟班，遇到自己不喜歡的事情，一定要勇敢地拒絕！當你拒絕了別人過分的要求時，別人就會發現，原來你不是橡皮泥，任人揉捏，想要獲得你的認可和幫助，那麼，他就得付出同等的價值和回報。你堅定的原則，讓他不得不扶正你在他心裡的位置，沒有輕視，只有平等的尊重。

第二：要理所應當地去索求回報，也就是「拿來」！如果別人總是不斷地麻煩你，那麼你必須用自己的要求，讓他知道：任何的付出都是有價值的，我偶爾可以這樣對你，但是這並不是應該的，如果這次我付出了，那麼下次你一定要回報我。當然並不需要時時刻刻斤斤計較，但是適度的計較是應該的。

梅娘以前也是特別在意別人的眼光，別人的態度，與人相處都是小心翼翼，害怕他們不高興，不想與人有任何矛盾，一直裝作老好人的形象，其實心裡特別壓抑，根本不是真實的自己。

我後來反思自己，發現真正的原因就是自己心理脆弱，自卑膽小，而現在的我，已經脫胎換骨了。在我經過各種委屈、各種吃虧和各種憤怒之後，逐漸成長，慢慢地也找回了自信，找回了自我。

現在的我不討好別人，也不會欺負別人，但是誰也別想欺負我，我理直氣壯的自由自在，我更喜歡現在的自己了，相信你也一定會的，只要有足夠的時間和歷練。

作者介紹：江左梅娘，專欄作者，情感心理分析師，希望能得到您的多多支持和鼓勵！

——愛你們的梅娘

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