中醫講夏季應該養心，小夥伴們都知道哪些養心方法呢，快來討論吧
養生
05-04
中醫常說人體五臟應四時，心五行屬火應夏季，馬上又到一年夏季，小夥伴們有該忙著養生了。大家都知道什麼夏季養心的好方法嗎？下面我就為大家推薦幾種夏季養心的食材。如果你還有好的養心方法，歡迎在留言區討論！
一 芹菜：
芹菜性涼、味甘平。入肝、心經。能清熱除煩、平肝益氣。能緩解心火旺盛、
我們可以取一把芹菜，洗凈切成小段，一個蘋果去皮切塊，放入果汁機，倒入300毫升的水加適量的蜂蜜，打成汁。可降火氣，降血壓，不用濾渣，直接喝就可以了。
提醒：脾胃虛寒，滑腸不固者禁食。
二 番茄
番茄味甘、酸，性涼，微寒。能清熱止渴，養陰，涼血，歸肝、胃、肺經。具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。可以抗衰老，預防心腦血管疾病，防癌抗癌。
番茄可以在夏季打汁喝，冰箱里冷凍之後味道更佳。註：急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
三 百合
百合味甘、微苦、微寒。歸心、肺經。養陰潤肺；清心安神。主陰虛久嗽；痰中帶血；熱病後期；餘熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚；癰腫；濕瘡。《本草正義》：百合，乃甘寒滑利之品，《本經》雖曰甘平，然古今主治，皆以清熱泄降為義，其性可見。
百合湯：將百合除去雜質洗凈，在清水中反覆漂洗後加水入鍋，用水煮至極爛，加入適量白糖，帶湯一併食用，可作結核病患者的食療佳品。食用時雖略帶苦味，但細細品味則苦中帶甜，令人回味；若放入冰箱存放一會兒，又是極好的冰鎮飲料。
