孕期亂吃水果危害大，小心別吃這5種水果！

孕期內多吃些水果，不論是對胎寶還是准媽媽都有很多好處，但這吃也是有所限度的，切不可過頭，否則只會違背了機體的基本原理。

吃水果的益處有哪些？

1、皮膚年輕化。水果中可富含著各類天然的美容元素，而且還營養。孕期內都吃點水果不僅會讓孕媽媽們變得水靈嫩白，而且生出來的小傢伙也會膚白且貌美，到時候誰見了都想親上幾口。

2、塑造好身材。尤其是那些孕期內有便秘情況的孕婦，更應該多吃點水果。不僅會產生些防治作用，而且對準媽媽們產後的身材重塑也有極大的幫助，所以為了產後不當胖女人，還是得適量吃些水果哦。

3、增加寶寶智商。水果中所富含的各類維生素能夠使得寶寶的腦體發育得到輔助，有益於合成部分腦細胞，這樣以後寶寶的智商就可能比其他娃娃來的更高。

雖說孕婦在孕期內多吃些水果著實是能補充各類營養，但還是得注意，每日水果的食量不可超過半斤。另外有些水果只適合正常人吃，如果孕婦吃了就可能有傷害，嚴重時也有可能會流產。所以以下這5類水果，孕婦最好不要貪吃。

1、 山楂

很多孕婦家屬都覺得山楂能夠健脾或開胃，正好適用於那些孕前期沒食慾的孕婦，而且有些孕婦也恰巧好酸喜甜的，更是吃的停不下來。但其實這極傷害胎兒，因為山楂的化瘀活血功效會增加宮內平滑肌的振奮度，從而誘引流產。所以孕婦對於那些糖葫蘆、炒山楂等山楂類製品最好要少吃。

2、 木瓜

木瓜屬於性寒水果，如果孕婦身體有虛弱或是脾胃不好最好不吃，否則容易產生腹痛等情況，子宮收縮也是常有的事，最為嚴重時是大量食用木瓜後導致流產。

3、 桂圓

桂圓性熱，也是有活血作用，與山楂一樣會導致頻繁的胎動，從而引起流產。

4、 榴槤

榴槤自帶的營養價值可以說是相當高了，但它屬於性熱水果，有同樣也有活血功能，所以孕婦們最好不要常吃榴槤，每天最多只能吃個一小瓣。另外，那些在妊娠時間內有糖尿病的孕婦更應當忌口，不談高血糖的臨盆危害，單是便秘就有夠孕媽媽們受的了。

5、 桃子

桃子吃多了只會加重熱燥，腸胃方面的負擔也會被加重，嚴重還會引起胎動劇烈等情況，從而誘發流產。

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