她吃得比我多，居然還比我瘦？網友：喝口涼水都長肉，咋整

隨著人民生活水平的提高，加之受到環境惡化、精神心理、遺傳等各方面因素的影響，肥胖人群也日益龐大，很多人儘管想盡各種辦法減肥，例如節食、健身等等，但因為難以堅持等原因效果並不顯著。她吃得比我多，居然還比我瘦？網友：喝口涼水都長肉，咋整！

吃多吃少，不是吃食物的體積有多少，關鍵要看吃下去的能量有多少。如果總能量超過的你日常消耗的能量，多餘的能量自然要在身體中作為脂肪儲存下來。日久天長是積攢下來，自然會成為胖子。她吃得比我多，居然還比我瘦？網友：喝口涼水都長肉，咋整！

其實讓人產生胖瘦的原因有很多。現在我就幫朋友們分析一下：一、遺傳因素。有的人父母就是肥胖體質，或者家族中就有肥胖人群。這就很可能是因為有遺傳基因使你的身體變胖。相反有的家庭遺傳基因就是易瘦體質。二、不良的生活和飲食習慣因素。有的人經常喜歡吃不健康的食物，比如油炸食品、快餐、膨化食品、只吃肉不愛吃菜等。又不愛運動。

心情心態。這一點很重要。你如果是好操心的人，整天心就閑不下來，結記這個，結記那個，心裡裝的凈事，而且都是沒辦妥的，不碰你心思的事，每天掛頭大牛叫你隨便吃，你要能吃胖，那就真出了怪了。心裡二十四個不在乎，什麼事也不往心裡去，能吃能喝，能什麼活也不想干，能躺下呼呼大睡者，餓你三天也減不了三斤肉，不胖，那才叫怪里。

基礎代謝率高：最後這一種就讓人羨慕了~有些人就是天生代謝率高，吃進去的，不用鍛煉，大部分變成肌肉了~唔~碰上這種就羨慕人家命好吧，對我們普通人來說，「管住嘴，邁開腿」最靠譜。

她吃得比我多，居然還比我瘦？網友：喝口涼水都長肉，咋整！有的人吃再多都不會胖，是因為腸胃吸收能力不夠。吸收不了營養，怎麼胖？這類人最典型的特徵是皮膚不大好，不是說白不白，而是毛孔色斑什麼的。暴飲暴食也會影響到吸收。

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