提醒:體重過百的女生,這3種食物不要再吃了,再好吃也要忍住!
減肥
05-04
最近身邊越來越多的朋友有著買減肥藥的想法,無非不是因為馬上到露肉的季節了,每個人都想把自己最漂亮的好身材露出來。但是肚子上的贅肉真的很不爭氣,一不留聲又多了。
奶茶真的是很難拒絕啊!但是熱量太高了,一杯加了糖的奶茶熱量高達 400 多卡,脂肪基本在 10g 以上。而且有些奶茶添加了含有反式脂肪酸的奶精,真的不宜多喝。
薯片熱量超高,脂肪超高,最重要的是太難停止了,只要開始就停不下來的節奏啊,而且吃多少都無法解饞無法飽腹啊,有木有?吃完還想吃啊,有木有?那個嘎嘣脆如餘音繞梁三日不絕啊,有木有? 只要一吃就會鈉含量超標,碳水超標,脂肪超標,總是整個人都不好了,有沒有?
如今很多人懶於做法,因此,簡潔方便的速食麵幾乎成了第一選擇。可是,殊不知速食麵是純熱量食品,一包速食麵的熱量是470卡(100克),幾乎相當於兩碗飯。而且,方面便又沒有任何營養,鹽分過高,含損肝的防腐劑、香精。
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