腸道關乎著健康，決定著人的壽命，像長壽常給腸道洗洗澡

腸道是我們身體當中最大的免疫器官，同時腸道還負責消化吸收營養物質，排出食物當中的垃圾毒素保護著我們身體健康。在醫學上也有著宿便是百病之源的說法。

我們的身體每天會大量接觸好害物質包括細菌病毒和毒素，我們每天吃的食物當中也含有大量的細菌，當這些有害物質進入腸道之後我們腸道的免疫系統就會分辨殺滅這些病毒清理有害物質，然後在通過大便的形式把這些有害物質排出體外。

我們的腸道中生活著億萬個微生物，其中有健康菌群和對身體有害的菌群等菌群，當我們身體里的健康菌群在好狀態時我們的身體就會非常健康，而一旦這種健康環境被打破那麼我們就很容易出現病症。

因此在醫學上有著腸道清身無病，腸道凈得長壽的說法所以想要腸道健康是一定要清理腸毒的，清理腸道毒素的食物有很多像地瓜，有清理腸道毒素增加腸道動力。木耳，苦瓜，玉米蔬菜都能清理腸道毒素。

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