寶寶到了晚上更加興奮？明白這個原因，讓寶寶輕鬆入睡！

哄寶寶睡覺算是寶媽遇到的難題之一了，很多寶媽都很疑惑，為什麼寶寶到了晚上更加興奮，為什麼一放在床上就會醒，為什麼抱著寶寶，他才會睡著。總之寶寶的睡眠問題快讓寶媽頭疼死了。其實寶寶出現這些問題也都是有方法解決的。

1. 玩了一天，就是不困

很多寶媽很疑惑，寶寶明明玩了一整天，為什麼到了晚上就是睡不著，反而更加亢奮，其實這是寶寶體內的化學物質在作怪，寶寶白天很精神了，所以讓他到了晚上也不容易入睡。像這種情況，媽媽如果想讓寶寶睡覺，就要提前一至兩個小時讓寶寶別那麼亢奮，慢慢的安撫寶寶。

2. 一放下寶寶就會醒

寶寶剛出生時，媽媽很喜歡抱著寶寶睡覺，就連寶寶睡覺都捨不得放下。但是時間長了，一放下寶寶睡覺，寶寶就會驚醒，主要因為之前媽媽給了寶寶安全感，如果離開懷抱寶寶就會沒有安全感。所以媽媽抱寶寶睡覺的時候，最好看寶寶熟睡之後再把寶寶放到床上，這樣寶寶不容易醒。或者和寶寶一起躺在床上，慢慢的哄他睡覺。

3. 夜晚突然驚醒，搖頭晃耳

有些寶寶在夜晚很容易哭泣，這時媽媽就要看看是不是外在原因了，晚上要給寶寶一個舒適的睡眠環境，如果寶寶還是會半夜驚醒並且搖頭晃耳，這下媽媽就要看看寶寶是不是身體皮膚是不是出現了不適，如果有就要及時就醫了。

4. 白天睡著晚上鬧

這種情況主要發生在新生嬰兒身上，寶寶晚上會吃奶，家長可以漸漸培養孩子的晝夜意識，白天盡量讓寶寶保持清醒，這樣晚上相對不容易醒。

5. 入睡後頻繁翻身

有些寶寶睡覺睡得淺，容易醒來，臉上還會有很多表情，還同意翻身清醒，所以媽媽在寶寶睡覺前要檢查好周圍的環境，給寶寶營造一個良好的睡眠環境。

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