坐月子不能洗頭？小心頭皮過油反而脫髮！

民間關於月子期間的不能幹的事簡直能寫成一本書！但有些事兒真的就不能幹？不能洗頭？不能刷牙？

女性產後體虛，最怕受涼感冒，中西醫學上都贊同。隨著生活水平提高，「坐月子不洗頭」已成「老黃曆」了。

中醫專家解析坐月子洗頭

不能洗頭的說法都是老一輩的傳統，受以前生活環境的限制，在如今看來未必全對。以前生活條件差，居住條件也差，尤其是冬天，屋裡甚至都會漏風，剛生產完的女性肯定沒法洗澡洗頭，容易受涼。

只要不用涼水洗頭，並及時保暖即可。一直不洗頭造成頭皮油脂過盛，反而更易脫髮！

新媽媽們

在坐月子期間

一定不能不洗頭，

而且洗頭要注意以下事項喔~

1、分娩一周以後就可以洗頭

2、可以煲姜水冼，姜水可以驅風，坐月子要注意不要進風，以防以後頭痛和關節痛什麼的。

3、坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在40-45 左右，浴室內外溫差不要太大，以免感冒。

4、一般來說，產後頭髮一般較油，也比較容易掉頭髮，洗頭的時候不要用刺激性的洗髮水。

5、洗完頭後及時把頭髮擦乾，再用干毛巾包一下，避免濕頭髮揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。

6、洗完頭後，在頭髮還沒幹時不要馬上束起，也不要馬上睡覺哦，避免濕邪侵入體內，引起頭痛和脖子痛。洗完後立即用吹風機吹乾，避免受冷氣吹襲。

7、梳頭最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮

8、洗頭時可順便洗澡，需要選擇淋浴，不可盆浴，以免髒水進入陰道引起感染。

中醫深度解析新媽媽用水問題

從中國人的體質上來講，生完孩子後注意保暖是應該的，但是，洗澡、洗頭、刷牙是完全可以的，只是需要使用溫水，注意不要受涼，洗完澡後馬上穿好保暖衣物。

臨床上曾經發現，少數婦女的體質一碰到水，惡霞的排除便受到影響，因此針對頭部清潔，媽咪如果第一周惡露量很多，可以的話就盡量不要洗頭，改用艾葉、防風、乾薑煮水來擦頭皮，或使用乾洗式的頭部清潔用品皆可。

至於產婦用水要煮沸過？

傳統社會生活用水多為井水、河水，可能有細菌、寄生蟲，為了避免產褥期遭到感染及風寒入體，故有此一說。現代整體衛生條件較佳，且熱水取得容易，雖然不需比照過往，但產婦免疫力差，且部分媽咪還有痔瘡的問題，任何會接觸傷口的用水一定要先煮沸過，而大小便後最後能用煮過的水放涼後沖洗，並請遵守由前往後、由上往下的方向。

至於洗菜、洗奶瓶時，媽咪同樣可用溫水沖洗。或許媽咪會覺得有些不便，但因媽咪產後百脈空虛，風寒容易通過關節、皮膚，囤積在體內，釀成日後頭痛、關節酸痛的毛病，故冷水還是少碰為妙。

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