長期久坐易患婦科炎症！

女性天生比較懶運動，特別是一些白領，一天的工作基本都是坐在辦公室，長時間坐著缺少運動。婦科專家稱，女性應適時運動，尤其不宜長期坐著，長期久坐很可能容易患上婦科炎症。

一、宮頸疾病

由於長時間坐著，女性的盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液循環不暢通，「憋壞」宮頸，而且長時間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。日常生活中，女性的許多不良生活習慣，都會損壞宮頸。

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二、痛經、巧克力囊腫

久坐缺乏正常運動，導致氣血循環出現了障礙。尤其對於那些本身就有子宮過度前傾或者後屈問題的人來說，久坐還會導致經血逆流入卵巢，引起下腰腹痛，甚至引發巧克力囊腫等問題。

三、不孕

因為血流不暢，易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。臨床上，更有體質較弱者因為久坐而導致內膜組織增生，形成子宮內膜異位症，造成不孕的案例。

四、婦科炎症

長期久坐不僅容易導致女性生殖系統問題，還可能因坐姿不佳出現其他問題，如蹺二郎腿的姿勢會妨礙腿部血液循環，造成盆腔內氣血循環不暢，導致女性原有的某些婦科炎症問題加重。此外，這種坐姿還可能引起慢性附件炎，導致病原體經生殖道上行感染並擴散，繼而影響整個盆腔。

既然一切源於「久坐」，建議久坐者應適時起來活動活動，如中場休息時的15分鐘，做做伸展動作，如伸腿、扭腰，這種效果會很好。

溫馨提醒：久坐不動的女性，不僅容易慢性骨盆充血、痛經、內分泌失調等婦科病症，如果工作或者生活的壓力又很大，還可因緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失調，影響整個內分泌系統的平衡，將會帶來更為嚴重的難言之疾。

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