女人想減肥，得避開這3種水果！熱量不比肥肉低，越吃就會越胖
減肥
05-04
很多人常常把減肥掛在嘴邊，卻沒有真正的減肥下來！其實，對於減肥來說，我們首先應該管住自己的嘴巴，知道什麼能吃，什麼不能吃！在減肥期間，很多人認為自己運動了就可以不忌口了，其實這是不對的！下面來盤點一下在減肥期間不能吃的3種水果，熱量不比肥肉低，越吃就會越胖！
女人想減肥，得避開這3種水果！熱量不比肥肉低，越吃就會越胖。
1、香蕉
很多人覺得香蕉是通便的，會吃香蕉來減肥，但是，我今天告訴你，你錯了！不是所有水果都是減肥神器，一根香蕉約含有熱量90大卡，幾乎是常見水果中熱量最高的，需要散步1個小時才能消耗完。所以，自己斟酌一番吧。
2、牛油果
牛油果也稱黃油果，或鱷梨，顧名思義含有大量脂肪，高達10%以上。如此高的脂肪含量熱量自然不低，每100克牛油果所含熱量高達161千卡，相當於半碗熟米飯。
3、榴槤
榴槤「水果之王」的名字不是白叫的，營養價值十分的豐富，但是榴槤的熱量是非常的高的，榴槤營養價值高，味道十分鮮美，小編是非常的熱愛，但是不愛的人可以說是恨之入骨，不過不重要啦，反正小編也不是經常能吃得起。對了，用榴槤製作而成的榴槤餅、榴槤班戟、榴槤蛋糕，會添加大量奶油和糖分，讓人更為迅速的發胖！
