杭州西溪女性正位瑜伽，讓氣質和健康同時到來
原標題：杭州西溪女性正位瑜伽，讓氣質和健康同時到來
有人說，人生分為兩個階段，瑜伽前和瑜伽後。
瑜伽前，以為軟妹紙都是天生的，瑜伽後，才知道好多軟妹紙都是煉成的；
瑜伽前，以為瑜伽都是有錢人的玩意兒，瑜伽後，才知道瑜伽是人人都可以有的生活品質；
瑜伽前，以為變老變僵硬是不可避免的，瑜伽後，才知道自己的青春自己定義，身體可以越活越年輕……
是的，瑜伽前後的變化就是那麼大。現在也有越來越多的愛美女性選擇了練習瑜伽。但是，很多女性在練習瑜伽的時候動作沒做到位，反而適得其反，給身體帶來傷害。要知道，健康才是女人美麗的根本。所以杭州知媽堂在經過多年的沉澱後，進行了品牌升級並豐富了課程內容，新設立了昀室孕產·女性美麗中心，並推出了女性正位瑜伽課程，給予女性群體更貼心的關照。
什麼是正位？
正位是人體在正常生理功能下的一種瑜伽練習狀態。正位瑜伽要求肢體必須保持在正確的位置、方向和伸展，讓骨骼、肌肉、韌帶、血管、神經、內臟、淋巴、皮膚等等器官都保持在正確的位置上，從最基礎、最正確的動作出發，開始鍛煉身體的呼吸、肌肉、肌腱和骨胳，從而避免錯誤的體位動作給身體帶來的傷害。
瑜伽練習為什麼要正位？
第一肯定是防止受傷，我們練習瑜伽是達到自己期望的目的而不是受傷進醫院，特別是瑜伽的各種拉傷。練習正位瑜伽可以有效保護自己的身體不受傷害，養成正確的瑜伽習慣，對身體的健康起到一個奠基作用。
第二是為了更好的進階，人的精力是有限的，如果每天都跟你扣正位，哪還有時間讓你去加強練習進階呢，只有找到了正位狀態，並加強練習才會有進步。
昀室女性正位瑜伽具體課程類目主要有六大板塊，脊柱理療、女性養護、有氧減脂、骨盆正位維密塑性、感覺結合。感覺統合課程就是在瑜伽的基礎上融入舞蹈、音樂、節奏、唱誦、太極、互動等等元素，在運動本身之外關注身體協調，大腦開放，精神放鬆，讓廣大女性從生活工作中的壓力中釋放出來。
當你選擇了昀室女性正位瑜伽，你會發現，練過一次賺一次，賺一次給自己的時間，賺一次給自己的健康，賺一分給自己的美麗。有些事情，如果你現在不做，就永遠不會做，所以，為了美麗和健康，從現在開始加入昀室吧！
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