夏天坐月子要注意什麼 孕婦夏天如何坐月子

炎炎夏日，對於正常人群來說，都會有點不自在，更別說產後的孕媽了。所以夏天坐月子，比起其他季節，有其特殊性，也有其需要注意的一些細節，傳統習俗總要求孕媽在月子期間要「捂著」，不能吹風，但是實際上，月子期間如果「捂」過頭了，會出現反效果，引起孕媽產褥中暑，所以孕媽在夏季坐月子，還是要多加註意，才能促進孕媽身體恢復。

因為夏季產後孕媽出汗比較多，衣服總是濕噠噠的，非常難受，不僅容易著涼，導致感冒，還容易滋生細菌，引起皮膚疾病。所以夏季，產後孕媽的衣服宜選擇純棉等容易吸汗等材質，出汗後，孕媽一定不能嫌麻煩，及時把衣服更換下來，並儘快清洗，以免滋生細菌。

產後坐月子，有傳統說法道：孕媽不能吹風。所以很多孕媽的房間經常都緊閉門窗，房間內的空氣不能流通，這樣孕媽生病的機率也大大增加，尤其是在夏季這種細菌滋生比較迅速的季節。因此，夏季產後坐月子，房間要經常開窗通風，也可以趁孕媽離開房間的時間開窗來減少孕媽吹風。

傳統的習俗使很多孕媽在非常炎熱的日子，也堅持不開空調，還蓋著被子，悶著自己，最後導致中暑，甚至危及孕媽生命安全。因此在夏季坐月子，孕媽要注意室內溫度。室內溫度最好控制在27度左右，以孕媽感覺到比較舒適的溫度為宜，室內外溫度溫差要控制在6度以下，空調是可以適當使用的，但是需要避免直吹孕媽及寶寶。

自然分娩的孕媽會陰處可能會存在側切傷口，而剖腹產的孕媽腹部會存在手術切口，這些傷口都需要孕媽比較上心的護理，尤其是會陰部的側切傷口，在夏季如果不注意衛生，容易引起感染，所以建議孕媽每天至少對會陰部傷口進行兩次擦洗，在上廁所後也要及時清洗會陰部，注意會陰部的衛生。

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